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心療内科に行くべきか
maika1968の回答
- maika1968
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飼っていた犬が一匹なくなってしまっただけで、 心が止んでしまう方もいるわけですから、 今の質問者様の心境は至って普通のことだと思いますよ。 ただそういった感情に無頓着な 人間というのも世の中には存在します。 だから、理解されないことがあるのも 当然のことなのではないでしょうか？ 海外ではだれか親愛なる人を亡くした時、 まずはその事実を受け止めなさい。 その悲しみを受け止めなさい。 と書かれた書籍が五万と存在します。 みな、心理学者やカウンセラーが書いた本ですが、 自身の経験をもとに書かれてるものがほとんどです。 日本の場合、早く忘れないとだめだよ！！とか、 切り替えが肝心なんていう人が多いけれど、 人によって考え方も感じ方も千差万別なのだから、 そんなものは気にする必要はないと思うんです。 もしも、心療内科に行くのだとしたら、 最初に先生に「今すごくショックを受けている状態なので、 話を聞いていただけるだけでいいんです」ときちんと 自分の気持ちを伝えてみるべきだと思います。 そうしないと、通常通りの表面的な診療で終わってしまうし、 抗鬱剤や安定剤のお世話になって終わりです。 時間はかかるかもしれないけれど、 じっくりと自分の感情と向き合い自然の成り行きとともに 気持ちを整理していけばいいのではないでしょうか？ どうか気を落とさずに… 良い方向に行くことを願っております。
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- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
御回答ありがとうございます。自分が家族に執着してる所があるので簡単に割りきれないのだと思います。 心療内科に行くのならばまずそのように始めたいですね。 カウンセリングとも違いがあるみたいなので調べてみます。