- ベストアンサー
イライラへの対処法
noname#179849の回答
ジョギングをやられては？。 結構、精神的に安定しますよ。自分でも、いつもイライラしてたのが無くなりました。
関連するQ&A
- 貧乏ゆすりが大っ嫌いなんです！
貧乏ゆすりが大っ嫌いなんです！ いつからかわかりませんが、貧乏ゆすりをしている人を見ると、イライラしてしょうがないんです。 同僚や彼氏などです。なぜか私のまわりでは、女性で貧乏ゆすりをしている人は見ませんが、男性は記憶にあるだけでポチポチいます。 仕事の同僚ならば、自分が集中して仕事している時に、目の端に貧乏ゆすりしている同僚の足が見えようものなら、イライラし、集中できません。 彼氏ならば、貧乏ゆすりしている足を押さえて、「揺れてるよ」と言ってしまう始末です。 なぜ嫌いかというと、明らかに偏見ですが、器の小さい人に見えてしまう、落ち着きがないといったことが理由です。 私ほど貧乏ゆすりが気になる人というのはいるのでしょうか？ 本人は無意識なんですよね？！ また、どうしたら人の貧乏ゆすりが気にならなくなるのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 貧乏ゆすりの効果
こんにちは。貧乏ゆすりについて教えてください。 貧乏ゆすりをするのは、イライラしている時などが挙げられると思います。 スポーツを引退した人に多いクセだという事も最近テレビで知りました。 では、「貧乏ゆすりの効果」ってあるのでしょうか？ 例えば頭の回転が良くなる、だとか 足が痩せる、集中力が増す… という事はあるのでしょうか？ 「目障り！」「ウルサイ！」と、何かと嫌われがちな貧乏ゆすりですが、 体に良い事ならば無理に我慢しなくても良かろう！ …と思い、質問してみました！
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 集中力をつけるには。。。
いつも勉強するとき、髪の毛をいじったり 貧乏ゆすりをして集中できません． わからないとすぐいらいらしたりします． こんな私にみあった集中力の育成法を教えて下さい．
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- 貧乏ゆすり(:_;)
私の席から見える範囲で クラスに貧乏ゆすりをする人が3名もいます。 私の席の右後ろに1名と、斜めの前3番目の席に1名、2つ列を空けた斜め前の席に1名です。 それが とても目障りで勉強に集中できなく、困っています。 また、貧乏ゆすりを本人に伝えるのも失礼なのかと悩んでいます。 どうすれば その3名の貧乏ゆすりが気にならずに勉強に集中できるのか 良きアドバイスお願いします。
- ベストアンサー
- その他(学校)
- 貧乏ゆすり(:_;)
私の席から見える範囲で クラスに貧乏ゆすりをする人が3名もいます。 私の席の右後ろに1名と、斜めの前3番目の席に1名、2つ列を空けた斜め前の席に1名です。 それが とても目障りで勉強に集中できなく、困っています。 また、貧乏ゆすりを本人に伝えるのも失礼なのかと悩んでいます。 どうすれば その3名の貧乏ゆすりが気にならずに勉強に集中できるのか 良きアドバイスお願いします。
- 締切済み
- その他（受験・進学）
- どうしていいかわかりません
夏休みの大量の課外をしなきゃなのに集中できなくて、両親のひとつひとつの言動や行動にイライラして、理由はわからないけど泣きたくて、落ち着けなくて、いつもは絶対しない貧乏ゆすりをしてしまい、なのに前みたいに手首を切りたいとは思わなくて、どうしていいか分からなくて、すごく見たい訳でもないテレビを見ようとしてしまいます。落ち着けません。落ち着こうすると叫びたくなったり、みぞおちの後ろらへんが冷たくなる感じがしたり、変です。もう誰かに頼りすぎたくありません。どうしていいかわかりません。滅茶苦茶な文章、ごめんなさい。どなたか、何か教えてください。
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- びんぼうゆすりって、何か良くないことあるんでしょうか？
びんぼうゆすり、確かに会社とか電車とか食事中など、だれかが居るときはよくありませんよね。 ただ自宅でＰＣの作業で、問題発生して悩んでいるときなど、 びんぼうゆすりをすると、心が落ち着きます。集中していない証拠ですが、問題が解決しなくてイライラしている心がまぎれます。それとずっとパソコンの前に座って作業していると肩こりになったりするのでびんぼうゆすりで適度に体を動かすのはむしろ人間の自然な動きなのではないでしょうか？ でも昔から良くないといわれているし、何か良くない決定的な理由があれば教ええくださいーい！ すぐやめます。
- ベストアンサー
- その他(暮らし・生活お役立ち)
- 生理前のイライラ・・・・・・・・・
私は、生理に関して意識し始めたのはここ最近です。 最初は、にきびや肌荒れを改善したく生理がくる日にちを軸に スキンケアやストレッチ等をしていたんですが 同姓している彼と喧嘩する周期？っていったら おかしいかも知れませんが生理前にやはり喧嘩になる確率が高いです。 そこで思ったことがあります。 私が、生理前の周期になると同じ位に彼も 私にちょっかいを出したり、馬鹿にしたり 不機嫌だったりする事が多いと思いました。 「もしかしたら、女性だけが生理前にイライラするだけじゃなく 男性も月1でホルモンのバランス？が崩れる事があるのかもしれない」 と思いました。 そんな事って、実際にありますでしょうか？ なぜ、あんなに生理前はいらいらするのでしょうか？ ホルモンが活発になっているからしょうがない事なんでしょうか？ カルシウムが足りていないからなのでしょうか？ 日頃のストレスが溜まっているからなのでしょうか？ それとも、月経前症候群 (ＰＭＳ)なのでしょか？
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 学校に行くのがつらい・・・
こんばんわ。 私は、高3女子です。 受験を控えています。 悩みなんですが、 最近、常にイライラしています 勉強のことももちろんありますが、 友達のふとした一言にもイライラしてしまいます。 隣の席の子が授業中、貧乏ゆすりします。 その子（Ｓちゃん）は、テストのときも隣で、 いままでは貧乏ゆすりもきにならなかったのに、 最近、妙に気になったり、 Ｓちゃんは私より勉強していないっぽいのに、 私より成績よいのですが、 「今日も予習してこなかったー」ということを 毎日のように言います。 それを聞いて、私のほうが勉強してるのに・・・ と思ってしまいます。 それもイライラの原因です。 Ｓちゃんは何も悪くないのに、 Ｓちゃんが隣にいると思うだけでイライラしたり、 お腹が痛くなったりして、授業も集中できないし、 テストも集中できないし、 家に帰っても、なぜかずっとイライラしてて 私が悪いのは分かってるんですが、 このイライラをどこにぶつけていいかも分かりません。 家に帰ったら、忘れようと決めているのですが、 家に帰っても、ずっとイライラしてお腹が痛くて。 我慢して勉強してるのですが、頭に入りません。 受験もせまってるし、このままじゃ受からないし、 イライラするしという悪循環になってます 最近は、朝も学校に行きたくないと思うようになってしまいました。 私は、授業中やテスト中に集中できればいいのですが、 解決方法がみつかりません。どうすれば集中できるでしょうか?
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
時間がある時は身体を動かすという手もありましたね(^o^) 回答ありがとうございます(_ _)