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バーベルを使った筋力トレーニング
バーベルを使った筋力トレーニング(デッドリフト、ウエイトリフティング)でパンチ力上がりますか? 数回挙げるのがやっとの重量で行うとしてです。
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- ゆのじ(@u-jk49)
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