自分の心の壁とブレーキ。変わってしまった自分

質問

• 半年前に大事な友達を亡くし、夢や目標に希望を持てなくなった
• 過去の自分と比べて、挫折や失敗への対応力がなくなり、心にブレーキを感じる
• 自分の考え方や行動が変わり、ポジティブな気持ちや充実感を感じることができなくなった

回答No.4

鷹野 聖（@Sei_Takano）

ずっと自分の半身とも言えるような存在が居てくれたのに、
それを失った事による喪失感。
これは例えようも無い状態ですよね・・・。
私も何かの時にそうなったらしい記憶があります。
どうも思い出せないみたいです。
でもソノお陰で今があるみたいです。

掘り下げると沈みそうなのでこの件は掘り下げるの止めておきますが、

気持ちの切り替え方としては、
「亡くなられた友人が、今の貴方を見たらどう思うでしょうか？」
「何って言うと思いますか？」

貴方の心のなかにいる友人と会話してみてはどうでしょう？

相談してみてもいいかもしれないです。

もう一つ。
今の貴方も、昔の貴方も同じ貴方です。
人間は変わっていく生き物です。
それは多様性でもあり、また成長とも言います。
今が認めがたい悪い状態であったとしても、
それもまた必要な経験として、成長の途上にあるだけなのですよ。
だから【戻る必要はない】のです。

今、下品な考え方や下衆な考え方をしてしまう自分と、
それが解ってしまう自分による、自分自身の価値観と現実との葛藤。
これもまた貴方を成長させてくれる要素であり、試練でしょう。

あと、ポジティブとネガティブは同じモノ。
ただ、表と裏というだけであって、一つの側面でしかありません。
どのように感じるかは、心が決める事なのです。
ですら、「それは違う！」と思うのであれば、
心の目を変えるしかありません。
見たいように見る、見えるように判断している心を、
本当に見たい世界にみえるよう、努力して磨くしかありません。

今はただ、友人を失った心の傷によって、ゆがんで見えているだけなのです。
その傷がいえるまでは、仕方が無いのかもしれません。
人生、時には立ち止まったり、間違ったりしても良いと思いますよ。
また、歩き出すために、今は休憩しているんですよ、きっと。