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異性として……？
K0615k1023の回答
- K0615k1023
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18歳女です。 同じ女の子としてアドバイスさせていただきます。 正直、145cmで88kgは太り過ぎだと思います。 (気を悪くしないでくださいね(´・д・｀)！) Gカップもあるなんてすごく羨ましい！ 私なんてＢ…ry笑笑笑 主さんは痩せればすごく魅力的なボディーに なると思います!!! でもだからと言って、無理なダイエットは禁物です！ 中学生という大事な成長期に過度なダイエットをすると 健康や、後々の成長にも関わってきます！ なので最初から運動、筋トレなどではなく、 食生活や普段の生活を見直してみてはいかがですか？ まず食生活！ 朝、昼は普通に食べます！ 夜は炭水化物を抜きましょう！ お肉を食べるならお米、パンは食べない！ お肉とお米の相性は抜群です！ すごく美味しいですよね！でもガマンです。 お肉とお米を一緒に摂ると脂肪が作られやすくなってしまいます。 お肉を食べたいならお米はNG!!! お米を食べたいならお肉はNG!!! それと少しずつでいいです。 食べる量を減らしましょう^^ 食べる順番にも気をつけたら意外にも お腹に溜まって、少ない量で済みますよ！ 例えば… お水→スープ類→サラダ→オカズ→お水 をゆっくり食べるとお米はいいや～ってなります（笑） 最初からは辛いので徐々に自分のペースでやるのがオススメです！ あとは運動です！ 最初からジョギングなんて無理です！ 一日で嫌になります（笑） でも歩くのはどうでしょう？ 早歩きとかそんなことは言いません。 ただ家から駅まで、家からコンビニ、家から友達の家。 今まで自転車、バスを使っていた所を 全部歩きに変えてみてはいかがですか？ それだけで運動量は確実に増えるし、 無理なく続けられると思います！ 雨の日はバスを使っていいなど 手を抜いてもいい日を作っとくと楽ですよ^^ 痩せて145cmでGカップ！ なんて羨ましい//// 周りの男子がほっときませんよ！ 少しずつでいいんです！ 今月は3kg落としてみようかな？ 今月は付き合いで食べに行くことが多いから1kg減ればいいや！ と気楽に考えてください^^ ただし、一キロでも増えてしまったら 少し焦ってくださいね？笑 諦めないこと、 続けること、 でも無理はしないこと！ 長々と書いてしまってごめんなさい！ 女の子は誰だって可愛く綺麗になれます！ でも自分を磨けるのは自分だけです！ 甘やかすのも、厳しくするのも自分です！ 頑張ってください！ 心から応援してます！ 私も自分磨き頑張ります（笑）
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