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お腹の脂肪燃焼について
- お腹の脂肪を効果的に燃焼させるためのトレーニング方法や注意点について詳しく解説します。
- 有酸素運動と腹筋トレーニングの組み合わせが効果的ですが、適切な栄養摂取も重要です。
- 朝の有酸素運動は脂肪燃焼に効果的ですが、空腹状態で行うと筋肉が減少する可能性があります。
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- ゆのじ(@u-jk49)
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お礼
回答ありがとうございました! わかりやすくてとても参考になります。