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空腹時に柑橘系
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＞空腹時に柑橘系 というのは何か問題があるのでしょうか？ 食物を消化するのは胃酸ですから、空腹時に酸度の高いものだけを食べると、胃酸が中和されずに胃壁が侵され痛みます。 胃が丈夫なら大丈夫なのですが、胃が丈夫じゃないから、お腹が減らないそんな食生活な訳で。 胃薬を飲んでください。あるいはそばなど消化の良いものやスープや味噌汁でもいいので食べて、胃の活動を鈍らせることです。
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