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天井照明が眩しくてベッドで仰向けになれません。
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今は、たぶん昼光色の蛍光灯を使っていると思います。 電球色の蛍光灯に交換するとだいぶ落ち着くとおもいます。
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- Postizos
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まず天井に煌々と明るい照明を点けて部屋全体を明るくするという発想から自由になられてはいかがでしょうか。住宅でそういう照明をしているのは日本では普通ですけれど、世界的に見るとそうでもありません。慣れてみると必要な所だけを明るくすればそれほど不便はない物です。 ベッドで本を読むのでしたら上は消してベッドサイドのスタンドを点ければ良いのです。 天井の照明自体無くしても良いのですけれども、どうしても天井に照明が欲しいのでしたらそれは暗めにしておいて、あとはスタンドなどで明るさが必要な所を照らすように考えを変えると解決するように思います。 真ん中に一灯馬鹿明るい照明ではなくて、天井の何ヶ所かにダウンライトやスポットを点けて壁や部屋の一角を照らすというような考え方もあります。 ベッドの周りに置くスタンドは倒れたら消える機構が付いている方が安全です。 http://www.interior-heart.com/seven-color/lighting/code4.html パソコンやデスク周辺にも書類や本を読むためのスタンドが必要です。 https://www.google.co.jp/search?hl=ja&gs_rn=4&gs_ri=psy-ab&tok=LLrycGPRUkLJTYiXKnJQiQ&cp=6&gs_id=cu&xhr=t&q=%E3%83%87%E3%82%B9%E3%82%AF+%E7%85%A7%E6%98%8E&safe=off&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_qf.&bvm=bv.42965579,d.dGI&biw=1230&bih=774&um=1&ie=UTF-8&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=7SUuUcWhLo_UkgXLhYDoBg#um=1&hl=ja&safe=off&tbm=isch&sa=1&q=%E6%9B%B8%E6%96%8E+%E7%85%A7%E6%98%8E&oq=%E6%9B%B8%E6%96%8E+%E7%85%A7%E6%98%8E&gs_l=img.3..0j0i24l2.126390.127538.0.128335.7.7.0.0.0.0.67.400.7.7.0...0.0...1c.1.4.img.J2QZ-Cy3Ung&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_qf.&bvm=bv.42965579,d.dGI&fp=e78d7b219097c123&biw=1230&bih=774
- Ｆｒｅｄｒｉｃｋ Ｃｒａｉｇ Ｃｏｏｔｓ（@PVTCOOTS）
- ベストアンサー率31% (805/2563)
天井照明を消して補助照明にしてはどうでしょうか？ 補助照明はスタンド式の照明とかです。 仰向けで読書する時も横からの光源なので目に入らず眩しくないはずです。 スタンド一つでも部屋全体は照らせますよ。
- Sae0203
- ベストアンサー率49% (33/67)
蛍光灯の数を減らしたり、そもそも電球を優しいやつにかえると改善しますよ～
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