毎日すごい眠いです。

質問

毎日すごい眠いです。
寝ても寝ても眠いんです。
朝、時間通りにめざめても、眠くて高校に遅刻してしまうギリギリまで二度寝してしまいます。学校嫌だなー行きたくないなーと思うと、もうちょっと寝てもいいかなーと妥協してしまうのです。これがいちばん厄介。
眠くなる大元の原因は、寝る前に飲むアレルギーの薬の副作用です。あと、生理になるときも眠くなってしまいます。
学校でもすごい眠くて、大体の授業はうとうとしてしまいます。ぼんやりしていると、体育の授業やテストなんかで大変なミスをおかしそうで心配です。
充分睡眠を取り、毎朝スッキリ目覚められる方法は何かありますか?

回答No.3

967

アレルギーの薬には色々な種類があるので、眠くならない薬に変えてもらった方が良いと思います！！

では、どの薬なら眠くならないのか？
「眠くなりにくい」と宣伝されている薬が眠くなりにくいのか？---いいえ、違います。あれは売る為の誇大広告で、実際は眠くなります。第２世代とか第３世代とか称され、改良された(飲む回数も少なくて便利)のは分かりますが、だからといって眠くならないとは限りません。
もしかしたら、お医者さんも製薬会社の言うことを信じていて、それほど眠くなるはずないのになあと思っているかもしれません。
でも本当の所は、飲んでみないと分かりません。

私は、アレルギーの薬で、飲んだら眠気だけでなく鬱になってしまったこともありました。薬をやめたら、もとの明るい私に戻りました。あなたも、もしかして鬱ぎみですか？

「眠くなりにくい」という触れ込みなのに、実際には恐ろしい薬もありましたよ。
小学生の母親である私は、ある時、授業参観を見に行くのを楽しみにしていました。わが子が発表をする予定だからです。
ある時、カレンダーを見ていると、既に授業参観の日を４日も過ぎていることに気付きました。私は、授業参観に行くのを忘れてしまったのでしょうか？
いいえ、違います。土曜参観だったので、夫と一緒に行ったことを、夫は私に教えてくれました。
もうお気づきでしょう？　そう、私は、授業参観の前日に、アレルギーの薬を飲んだのです。
そのせいで、大切なわが子の発表を、覚えていません。また、小学校の近くのスーパーの、参観の日のレシートが出てきたのですが、そのスーパーに行った記憶もないし、レシートに載っている商品を買った覚えもない。しかし、台所をあさったら、その商品が出てきました。
その恐ろしい薬の名前を発表すべきかどうか、私は迷います。商品名は伏せておくことにします(市販もされています)。物質名の一部のみ載せておきます。「エピ」がつくアレルギー薬です。必要な人は、「花粉　塩酸　エピ」でググッて下さい。　

私は、アレルギーの薬は、昔からあるものから、新しくできたものまで、色々試しましたが、眠くならなかったのは、「メキタジン」という薬だけです。医療現場での商品名は、「ニポラジン」といいます。市販品では、ポジナールなどの名前がついています。ただ、市販品は、成分量が少なめです。言い換えると、医療用のは、有効成分が市販のものの１．５倍です(重篤な人にはもっと多く用いることもできます。)。
この薬は、アレルギーにとてもよく効き、医療用なら飲んで３０分位でピタッと症状がおさまり、効き目の持続性も良いです。１日２回まで飲めます。
が、欠点としては、飲むと眠れなくなります！！
なので私は、１日１回朝にだけ飲むようにしたり、２回目を飲むとしても、夜でなく夕方５時ごろ飲むとか、２回目のみ市販の方(成分の少ない方)にするなど工夫して飲んでいます。
あなたには、このお薬の方が合っていると思います。お医者さんに、眠気がひどいことを言い、メキタジン(ニポラジン)を飲んでみたいのですが、と言うと良いでしょう。

それから生理中についてです。結論から言うと、生理中はどんな薬も効きすぎる人が多いので、半分に割るなどして量を減らすと良いです(生理中ずっとではなく、眠気や吐き気が出やすい時期にです)。
理由は、女性ホルモンは、月経周期に伴って変動し、それによって生理も起きるのですが、
生理を起こさせる仕組みというのは、
まず、脳が、女性ホルモンを撤去せよ、と命令を下し、
それを受けて、肝臓が、化学物質である女性ホルモンをせっせと分解し、
女性ホルモンが一掃できたことにより子宮内膜が剥がれて出血する。

しかし、肝臓は飲んだ薬の余りを分解するという仕事も日常やっています。
でも、生理を起こすときは、女性ホルモンの分解という任務を優先させるので、
薬の分解がおろそかになります。
それで、薬の血中濃度が高まる、すなわち、いつもと同じ量の薬でも、多く飲んだのと同じ状態になる、というわけです。

あなたは、ただでさえ学校が楽しくないという状況にあって、眠気というハンディキャップまで背負っているのは辛すぎると思うので、早く、合う薬に変えることをお勧めします。

お礼

詳しくご回答くださりありがとうございます。お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。
薬に頼りすぎるのはリスクもあるのだということに気をつけて行こうと思います。

回答No.2

TheMountain

こんにちは。

薬の副作用や成長期ということで、原因もその辺であろうとは思いますが
可能性の一つとして挙げておきますね。

「睡眠時無呼吸症」の可能性はありませんか？
睡眠中イビキの大きい人が、急にピタッと止んだと思ったら短時間呼吸が
止まってるって症状なんですが、これになると睡眠時に疲れが取れないので
やたら眠くなります。
耳鼻科などで検査してもらえますので、疑わしい時は受診してみるのも一つ
の手かと思います。ご参考まで。

お礼

遅くなって申し訳ありません。わたしはいびきをかかない人なので該当しないとは思いますが、参考になりました。ありがとうございます。

回答No.1

eroero1919

成長期はそういうもんです。私も、中1のときと高1のときはやたらと眠かった思い出があります。中1のときは、夜9時になると眠くなってしまって、俺は中学生になったのに小学生のときより早い時間に眠くなると我ながら戸惑った思い出があります。

ところが、成長を促すホルモンは「メラトニン」というのですが、このメラトニン、睡眠を促す物質でもあるのです。だから昔から「寝る子は育つ」というのは本当なのですね。だからそういう成長期に夜更かしをしたり規則正しくない生活を送ることは成長面においてもマイナスになるのです。
ちなみに私の場合ですが、その中1の1年間で身長が11センチも伸びました。

それに若いうちは目覚めは悪いんですよ。年をとってくるとなぜか目覚めが良くなるのです。ある歌の歌詞にも「目覚めの良さと引き換えに、若さのまどろみが消えてゆく」というのがあるくらいです。

お礼

遅くなりましたが回答ありがとうございます。気にすると余計眠れなくなりそうなので、心ゆくまで寝てしまおうと思いました(^^;;母にはかなり申し訳ないですが…。