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悔しくて、情けない。悔しさと苛立ちについて考える
- 悔しさと情けなさに苛まれているとき、どのように対処すべきか悩んでしまいます。
- 自分の弱さや失敗に対して他人に責められるのが怖く、どうしたらいいか分からない状況です。
- しかし、死ぬほど苦しい気持ちも無駄にしたくないです。誰かに助けを求めることで、心の痛みを和らげることができるでしょう。
- その他(恋愛・人生相談)
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質問者が選んだベストアンサー
自分の弱さを認めないからですよ。 ＞書いても"自業自得だ"、"お前が弱いから招いた結果"って言われるのが怖いです。 自分でもわかってるんですよ。 でも、それを認めるのは、嫌なんですよね。 人から、そんなこと言われた日にゃー、自分の ガラスの自尊心が、粉々になるのを、 あなたは知っているんですよ。 プライドが高いともいえるでしょう。 できない自分、ダメな自分を、認められない。 ダメなのに、ダメじゃないと思いたい。 そのはざまで、気持ちが暴走するんですよ。 ダメなものは、ダメでいいじゃないですか？ 自分で、認めれば楽になります。 良いところも、悪いところも、すべて含めて、あなたです。 まるごと、好きになってください。
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- kamobedanjoh
- ベストアンサー率27% (1021/3686)
死ぬのが怖いのはは相談者共通の心理。怖いから相談します。 死んでしまったら何が残りますか？ 霊魂この世に止まって恨み晴らさずおくべきか 芝居と現実を取り違えてはいけません。死んだら仇は討てません。 恨み晴らす為に食べるのですか？ それではあなたの身体以上に食べ物の方が可愛そう にも思えます。勿論体は衰える一方。体力失えば，何も出来なくなります。 根源は失恋ですか？ では，相手を替えて私と恋愛ごっこして見ませんか。７５歳爺です。キンの力ありません。マンにも遠のいて居ます。無力無害を自負しています。 直接連絡取れないので，残念ながら此処までのお付き合いでしょうか？ ご相談の様子からは，知的水準も相当な，容姿も優れたいわゆる才媛兼備，つい源氏物語の女人達を想像してしまいます。それだけに，赤の他人ながら勝手に死を急いで欲しくありません。 あなたにはマダマダ生き抜く力も耐え抜く力も残されています。だから相談する気持ちが働いているのです。馬鹿は死ななきゃ治らない これは浪曲の嘘 馬鹿は死んでも治りませんん。 馬鹿でないから悩み苦しむのです。そして何処かに逃げ道を探る。 逃げ道に迷い込んだことを自覚して，早く立ち直って下さい。
お礼
お返事遅くなり申し訳ございません。 ご回答ありがとうございます。 おじい様の温かいお言葉紳士にうけとりました。 今は冷静な気持ちで少し立ち直っております。 ありがとう、おじいちゃん。
私もこんな朝方から家事の合間とはいえ 今は本格的な仕事が少々のオフシーズンだからって 書き込みしています（汗。 何でもいいので言葉をかけてください...なんだかとても大変なご様子が 伺えまして、ついつい・・少し書かせてください。 私自身の言葉ではありませんが、私の好きな考え方を言葉にしたものです。 確か、元はフジ子・ヘミングさんのお言葉です。 丸暗記したわけでもなくうろ覚えの部分もございますし 自分のアレンジした部分もありますので そのあたりは少々のご勘弁を。 「全てを望んでも 全ては手には入らない。 私は温かい家庭は望まず 音楽と、見捨てられた猫（動物たち）だけを望んだ。 幸せの入るポケットの大きさはなんて実はみんな同じ。 たとえ何もかも望んだところで 全ては入りきらないものなの。」 「嫌なことは 乗り越えていけばいい。 自分には今は限界があって たとえ愚かしい行為がだと その時はわからなくても あとで過ぎてから、ハっと気づくの。 それを繰り返しているうちに 少しはマシになっていく。 人生に無駄なことは一つも無い。 生きることは いろいろ経験すること。 嫌なことは乗り越えていけばいい。 淡々として 空でも見上げて。」
お礼
お返事遅くなり申し訳ございません。 御回答ありがとうございます。 フジコ・ヘミングさんは私も好きです。 良い歌詞を沢山ありますよね。 私はmike it home という曲が好きです。
- KoalaGold
- ベストアンサー率20% (2539/12475)
怒りや恐怖という感情に飲み込まれてしまった場合、脳の理論的な部分が使われていません。 そちらのエンジンをかけると人間は二つのものを同時に見られないという脳の動きで、望まない方がシャットダウンされます。 感情の右脳を休ませ理論の左脳を起こすのです。 チェスやナンプレ、先を読むタイプの数字ばかりのゲームをしてみると、心のざわつきが収まります。 その事件か出来事から目を話したくなかったら、すべてを感情抜きに(形容詞抜きで)調書のように記述してみるとよいです。何月何日何分ごろどこで誰が何をどうした形式で。意外に冷静に事実を把握できるようになり、被害者意識などより第三者の見方になります。
お礼
お返事遅くなり、すみませんでした。 ご回答感謝してます。 なるほど頭を使うゲームをすれば、冷静さを取り戻せるということですか。 参考になりました。 ありがとうございました。
- troml
- ベストアンサー率17% (561/3166)
悔しさとか怒りとかっていうのは、ものすごく強烈なエネルギーを持っているので、向かわせる方向を間違わなければ、自分を高める最高の力になるんですよ。 あなたは今、あなたの内にある爆発的なエネルギーを、大食いに使っちゃってるわけだけど、悔しいから自分の健康を害したり、容姿を醜くしたりするって、愚かすぎませんか？ 私は若い頃、ものすごく悔しいことがあったから、今思えば何であんなことができたんだろうと思うようなことができたり、奇跡みたいなことが起こったりして、人生が大きく変わったんです。 あなたはその悔しさパワーを、自分のプラスになることには使わないの？暴走するなら、何を目指してどこに向かって暴走したらいいか、よく考えてご覧？
お礼
お返事遅くなり申し訳ありませんでした。 ご回答感謝しております。 悔しさのパワーをプラスに持っていけるよう、努力いたします。 ありがとう。
- anndoromeda
- ベストアンサー率15% (279/1846)
深呼吸をしましょう。 呼吸に意識を向けて、今から最低でも１０分間、ひたすら深呼吸をします。
お礼
お返事遅くなりました。 ご回答ありがとうございます。 深呼吸、試してみます。 気持ちが落ち着きそうです。
- Rintaroman
- ベストアンサー率0% (0/1)
思いっきり腹が立って食べて気がすむまで暴走して、気がすんだら落ち着いて冷静に考えてみましょう★きっと、違う何かがみえてくるはずです。
お礼
お返事遅くなり申し訳ありません。 ご回答下さって嬉しかったです。 今は冷静な気持ちなので、何とか立ち直ることができてます。 ありがとう。
お礼
お返事遅くなり申し訳ありません。 御回答ありがとうございます。 そうです…自分のだめさを認められないプライドだけ高いのかもしれません。 自分を好きになれるよう、がんばって見ます。 ありがとう。