- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
腰痛といってもピンからキリまで。私も整形外科や整骨院へ通って腰の牽引等色々施術してもらいましたがあなたと同じような状態でした。 しかしいまは完全とは云いませんが比較的良好でほとんど痛みはありません。 その方法は以下の簡単な方法ですが、あなたに合うかどうか分りませんのであらかじめ了承のほどを。 普通の整形外科でくれるようなコルセットは全くダメだったので、自転車の古チューブを貰ってきて（虫のところを切り取って（わっぱじゃなく一本もんにする）それを腰骨のチョッと下の辺りにきつく巻きつけるようにしています（程度によって調節すると良い）。 これでほとんど痛みを感じなくなりました。 きっかけはひょんな話しからコルセットの効き目が無いといったら、電工が電柱に登って作業するときに腰痛防止？のためにチューブを巻いている（本当の話かどうかは分りませんが）ので試してみたらと云われたのがきっかけでした。 もし自転車のが細くて頼りなければ、バイク屋に行けば巾の広いのがもらえるでしょう（私は自転車屋で古チューブをもらっています）。 お金が要らないので、よければ試してみられたらどうですか？ 気分的な面もあるかもしれないが、これを巻いて歩くと腰が軽くなったようで多少ルンルン気分になります。
その他の回答 (3)
- kenkoumaniacs
- ベストアンサー率33% (1/3)
腰痛体操はどうでしょう。 医者にかかって治らない時は民間の知恵に頼る事になると思いますが、慢性の腰痛は困っている人がおおいだけに色々な知恵があるようにおもえます。 そのうちの一つが腰痛改善するための体操で、姿勢の矯正や筋力の強化・ストレッチなど、腰痛によいとされる各方面からの効果が期待されると言われています。 個人的には色々なサイトなどを参考に、無理せずに自分でメニューをアレンジして行い、なんとか普通の生活に支障がないくらいまで改善した経験があります。 ただし効果はひとそれぞれなので、今かかっているお医者様に相談の上、決めてみたらどうでしょうか。
お礼
ありがとうこざいました。かかりつけ医に相談してみます。 お礼が遅くなり、申しわけございません。お許しください。
- mods-mods
- ベストアンサー率44% (4/9)
お仕事はどのようなお仕事をされているのでしょうか？ 座り仕事をしていて、座っている時間が長いようであれば椅子を買い替えるのがオススメです。 資金がないのであれば、座り方を替えるだけでもかなり変わってきます。 ちなみに私はずーっと座りっぱなしの仕事をしていて、腰痛になってしまいました。 会社から支給の、いわゆるどこにでもあるようなオフィスチェアを数年間利用し続けていたところ、 身体に合わない椅子を長期間使い続けていたせいで、慢性腰痛になったのです・・・・ まずは、座り方を替えてみてはいかがでしょう。 これだけでかなり違うはずです。
お礼
ありがとうございました。私の場合は、椅子のせいではないと思われます。立っているとつらいのですが、腰の後ろを支えて坐っていれば楽なのです。
- kouta11231
- ベストアンサー率36% (4/11)
ロングブレスという健康法があります、一日2分でできる健康法なのですが、この健康法を生み出した、美木良介さんも腰痛で悩んでいたのですが、このロングブレスという方法を行うことで完治したそうですよ。参考にYouTubeのURLを貼っておきます。
関連するQ&A
- 腰痛について教えて下さい。
(1)ぎっくり腰 (2)ヘルニア (3)慢性腰痛 以上で痛い時に湿布剤と別にお風呂・サウナ・岩盤浴で温めたりしても大丈夫なんでしょうか？ お医者さんや経験者によっては「冷やした方が良い。温めてはダメ」とか「温めた方が良い。冷やしてはダメ」と意見が別れてしまうんですが… (1)～(3)それぞれで温めるのと冷やすのとどちらが痛みを和らげる事が出来のか？知りたいので、分かる方は教えて下さい。
- 締切済み
- 怪我
- 腰痛の父に
父が慢性的な腰痛を抱えているのでなんとかしてあげたいです。 有名な整体や鍼治療、塗り薬などは結構な数を試しましたが、根本的な解決とは行きませんでした。 歩くことはもちろん、じっとしているのも辛そうで、私の娘を抱っこする事もできずに、少しさみしそうにしています。 なにか腰痛を治す方法や器具などがあれば教えてください！
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 腰痛とクマ
質問です 数年前から、歩く距離がふえたせいか、腰痛が治りません。腰痛などのための湿布剤や塗り薬などでそのひはらくになりますが、翌日すぐ痛み出します 慢性化してるみたいで心配です それに関係あるのかどうかわかりませんが、眼の下のクマが消えなくて困っています。 年のせいかと思いましたが 以前若い頃にも、同じようにクマと腰痛に悩まされたことを思い出したんです なにやってなおしたのか忘れたんですけど 良い方法はないですか
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 40才の腰痛、もう治りませんか
４０歳女性です。腰痛検査の結果、椎間板が磨り減っているとのことで、ひどい腰痛が慢性的にあります。 ときどき１週間くらい痛みがなくなることもあります。 運動が必要と言われましたが、痛みで思うように動けないことも多く、 会社通勤が精一杯の毎日です。 これは加齢のためとわかっていますが、本当に 運動などでよくなるのでしょうか。 それとも早めに手術したほうがいいのでしょうか。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 腰痛について
最近腰痛がひどいです。 中学の時に高所から落ちて腰を痛めたのですが、医者にも行かずそのままにしてしまい、腰痛に・・・。 現在３２歳ですが、最近悪化してきました。 辛くなったら、腰を左右にひねると、ボキボキって音がして楽になります。そういうことを日に何度か繰り返している状態です。 仕事柄座り仕事なのも原因とは思いますが、ちゃんと医者へ行って治療を受けた方が良いですよね？ ただ、腰痛って医者へ行っても湿布を出されて終わりってパターンが多いって話も聞くので、どうなのかなって思ってます。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
お礼
ありがとうございました。一度試してみる価値はあると思います。