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自分のできなさに涙が出る理由とは？コツやアドバイスを教えてください
worldalloneの回答
- worldallone
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心の状態により、 もう3年か、と考えたり、 まだ3年か、と考えたりも出来ますね。 同じ現象が起こった時、物事を楽観的に見るか、悲観的に見るかで 対応が違ってくるんです。 元々、良いも悪いもないわけです。 その判断はあなたがやっています。どの角度から見るかで、見方が変わるからです。 一つ良い事があると、全てがよく見えたりします。 気持ちの上がり下がりは、紙一重なんです。 一喜一憂ですね。 そういったのに振り回されないこつとしては、 感情と思考をなるべく同一化しないことです。 具体的には、過去や未来の不安と恐れは、大きな幻想であるからです。 実体がないのに、そこに意識が囚われるからです。 今、この瞬間を意識しながら生きるのです。 そうすれば、悲観的な感情も湧き起こらないでしょう。 思考と感情はそんなに器用ではありませんから、 今を集中するのが、あるがままを受け入れる方法となります。 精神の薬はやめましょう。感情の抑制は副作用が気になります。 病は気からです。 本当のあなたは、ありのままで、すでに光輝いているからです。
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お礼
worldalloneさん、ありがとうございます。 そうですね。後になれば３年なんてと思うはずですよね。 ものすごく考える性格ではある為、自分でも「一喜一憂していてはいけない。」とは 考えました。上手なこつをつかめず、今に至ります。 今、この瞬間を生きる。なんだか輝かしい言葉に見え嬉しく思います。 最後の一文も本当に感謝致します。 ありがとうございます。