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一日一食だっらた朝昼夕のどれがダイエットになる？
htoda1の回答
- htoda1
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朝昼晩で一食分だけにすると良いみたいですよ。 一食だけにすると、体が危機感で脂肪をためるようです。栄養士さんに言われました。 ちなみに私は、晩のみです。
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お礼
回答ありがとうございます ＞朝昼晩で一食分だけにすると良いみたいですよ。 分散化ですね ＞ちなみに私は、晩のみです。 じゃ分散じゃなくて夕食ですねｗ ありがとうございます