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睡眠に関して
真面目に困っているので質問させていただきます。 簡単にいうと寝すぎて困っています。 一度も目が覚めることもなく１５時間ほど寝ていたりします。 これが疲れた日とかならわかりますが、疲労していないと思われる日でもこんな感じです。 それだけ寝ても、寝起きがすごく悪くまだ眠い状態です。 途中で起きてるのかもしれませんが、自分ではまったく記憶がありません。 これは眠りが浅いということでしょうか？ 寝ている間は音にも反応しないようで深いと思うのですが 「寝すぎること」と「寝起きの悪さ」を改善したいです。 病院にいったほうがいいんでしょうか？ ちなみに寝付きはすごくいいです。布団に入って５分もすれば寝てしまいます。 バカげた質問ですが困っています・・・ 参考になりそうな情報だけ書いておきます ・就寝深夜2～4時 ・起床 日によってバラバラ ・パソコンをよく触っています ・20歳、男性です ・食生活もあまりよくないです。起きる時間がバラバラなので1日2食など ・運動は最近はあまりしていないです（数年前までがっつりしていました） ・もとから人よりよく寝る体質でした 他に必要な情報があれば答えます。簡単なアドバイスでも構わないのでお願いします
- pc_n00b
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pc_n00b さんおはようございます。精神科びょういんにはごそうだんされたことがありますか？抵抗があるなら心療内科にいきましょう。私は精神保健福祉士で精神科医ではありませんが、ナルコレプシーをうたがっています。睡眠障害かな？とにかく医師に相談してください。ご自愛ください。
過眠症でしょうか？ 昼間は眠気に襲われる事があるのでしょうか？ 原因はいくつか考えられます。 うつ病、尿毒症、線維筋痛症でもなりますが、ナルコレプシー、睡眠時無呼吸症候群の人にも現れたりします。 自律神経失調症の可能性も考えられます。 また、体重過多の人は過眠症になりやすいです。 睡眠時にイビキをかきますか？呼吸が止まる事はないでしょうか？ 出来たらご家族に、寝てる際に起こること。睡眠の寝息とか金縛り、いびき、無呼吸などのチェックをしていただくことも 大切と思います。 睡眠に関する検査や治療は、環境が整っていない分、病院受診も大変です。 内科的、精神科的疾患が見当たらなければ、まずは自律神経失調症を疑ってみるのが良いと思います。
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