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子供が三人います。二人目までは何とか体重を落とせて

体重をとりあえずおとしたいたくて、レッグマジックＸの購入を検討しています。別の通販で腹筋マシンも出ていますがどちらが効果的なんでしょうか？体脂肪もかなりついてしまっています。それとも何かいいダイエット方法はありませんか？

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  • awegx117
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回答No.1

なかなか子供に合わせての生活リズムで思うように出来ませんよね～～。外で思いっきりウォーキングしたいとかあれこれ叶わず…子供が食事を残したりして、それを食べたり・・・。他に楽しみがなくてゆーいつの食べることが楽しみでした。私も子供が２人おりまして、只今レッグマジックＸを３ヶ月目です、でも他にもいろいろしてました、まず食事内容を見直しました。今となっては、かなりの量・カロリーを食べていたんだなっとつくづく反省しました。朝昼は普通にバランス良く食べ、間食なし、飲み物は０カロリー、問題は夕飯なのです、時間は１８時を目安に終了します、その後はもちろん飲み物以外一切、食なしです。量も油ものは禁止で、軽く腹八分目です。夕飯を結構食べると、あとは寝るだけなので、これで体脂肪ため込んでしまいます。レッグマジックＸ以外にも自宅で出来る柔軟体操などいろいろしました。結果引き締め効果ありありでした。ヒップは上がり、脚は引き締まり、下っ腹半分凹みましたあともう少しです。やっぱり結局は食べ物なのだなってつくづく私は思いました。レッグマジックＸまだまだ頑張ります、お勧めですよ！体脂肪は私は３か月で２８％→２４％になりました。 参考サイト：http://oxfox-veryhard.info/56rye7c69?iuu6or

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