血圧が上がりました。まだ正常値内だけど大丈夫？

質問

今日健康診断で血圧を測ったのですが
上136mmHgくらいでした。
（すみません。下は憶えていません…。）

今までは低血圧で、上が100mmHg前後でした。

今回の測定が終わった後に
「正常値内です。」
と言われたのですが、今までと比べて30mmHgくらい上がっているので
ちょっと気になります…。

血圧が30mmHgくらい上がっても正常値内であれば問題ないのでしょうか？？

ご教示いただけるとありがたいです。

私の現在の状態は
年齢35歳、身長174.5cm、体重68kg、喫煙する
です。

どうぞよろしくお願いいたします！

回答No.4

貧乏 じじい（@bimbohjijii） · ベストアンサー

高血圧の診断基準です↓。

http://www.urban.ne.jp/home/kugahosp/BP.html

血圧計を買っていただいて、定期的に計測し、上が１３０未満、下が８５未満に収まるようにしたいところです。Ｎｏ．１～３の回答にあるように、一時の値に一喜一憂しても始まりません。総合的な値で判断するのが良いと思います。

万が一、値が高めに推移しているようであれば、健康に良いといわれていることをなさってください。これから４０代になって、気付いたら上がいつも１４０以上とかになっていると、正常値に戻すのに少し苦労をするかも知れませんので。

血圧計を買うときは、上腕部で計測するタイプが比較的正確な値を示すと言われています。手首で測るタイプは、これから寒くなるときの計測に便利ですが、測る位置が心臓と同じ高さになるよう、お気をつけください。指で測るタイプは便利ですが、体の末端で測るので、誤差は多めになるようです。（血圧計は数千円で買えるものなので、次のお休みのとき、是非ともご覧ください）

お礼

回答ありがとうございました！

血圧計のことも詳しく教えていただき、ありがとうございます！

買ってみようと思います。

まだ正常値範囲内とは言え、摂生を心がけねば…。

ありがとうございました！

回答No.3

1951715

血圧は、一日のうち上がったり下がったりするものです。一般的には、最低５～６分安静にしてから測ります。又、一回目と、深呼吸をして、二回目を測った時、変わるものです。（低い方をとります）座って測ったのと、寝て測ったのとでも数値が違います。右手と左手でもわずかですが数値が違います。高血圧気味の人は、一定の時間、例えば、朝起きてすぐに測る。毎日測って、統計をとり、血圧が高いのか、そうでないのかを判断します。１～２回測って少々高くても問題ありません。

お礼

回答ありがとうございました！

興味深いです。
やっぱり、普段の自分の血圧を把握することが大事ですね。

ありがとうございました！

回答No.2

noname#259715

問題ありません。誤差もありますし深呼吸して何度か計測したり、腹圧によっても数値は変動します。だいたい日本の医療は血圧や血液検査の基準に合わせようとし過ぎです！気にし過ぎるほうが体に良くない。

お礼

回答ありがとうございました！

なるほどー。
「自分は血圧が低い」と思い込んでいたので、数値に過敏に反応してしまいました。。
（どちらにせよ、普段の血圧を自分で把握していないと何とも言えませんね。）

ありがとうございました！

回答No.1

noname#255331

まず、伺いたいのは、普段（家庭等で）血圧測定をしていらっしゃいますか？
というのも、とかく健診では血圧が高めになる方が多い・・・白衣を見るとドキドキして血圧が高めになる・・・等、ちょっとした精神的な事が影響するようなのです。
健診では、その時の状態（数値）で判断してしまう事が多いので、今回の様なパターンでは正常範囲とみなされると思います。
それから、喫煙されるようですが、一日何本位ですか？喫煙者は様々な病気になる確率がグーンとアップします・・・まだ30代でお若いですから、これからの生活しだいで色々変わってくると思いますよ。
参考になるでしょうか？

お礼

回答ありがとうございました！

普段は血圧測定していません。。
タバコは1日20本くらいですね。

その他にも、最近、夜更かしや暴食など、不摂生を自覚していたので、
血圧の変動に過敏に反応してしまいました。

生活習慣改善するようにします！