助けて！！

質問

私って頭もよくないし、運動神経もそんなによくないし、社交性もないです。
人が当たり前にできることも、なんで私はできないんだろう・・・。
不器用だし、行動も（自分ではやってるつもり）鈍いし・・・。
そのせいで、仕事辞めなきゃならなくなったし；
必死にがんばってきたのになんでこんなことになるんだろう。

なんか、生きてる意味あるのかな？この先、生きてても良いことなんてないんじゃないか？って
ずっと考えてる。

神様、お願いだから、もうこれ以上苦しめないでくださいって毎日祈ってる。

真っ暗な中に居て、苦しみだけが溢れてる場所に居る・・・。

どう生きていけばいいのか分からない。
早く死にたい、消えたいと毎日思ってるし、近い将来そうなるような気がしてる。

回答No.1

tsufujifuji · ベストアンサー

うう、昔の俺だ。

俺そのものだ。絶望してた俺そのものだ。苦しいよね。虚しさが、俺の心に入ってくる。悲しみが俺の心に入ってくる。

俺がなんで結婚できたとおもう。人の痛みを知ったからだよ。
あなただって知ったじゃん。あとは、その人にであうだけだよ。その人は、あなたを絶対守ってくれるよ。期待しないでまってなよ。期待してると疲れるよ。

お礼

回答遅くなり申し訳ありませんでした。

実は結婚しているのです。
主人は、仕事で疲れて帰ってきたのに、私の辛さを表に出すと主人に申し訳ない気持ちになり、
帰ってきてからは、なるべく明るく振る舞うようにしています。
２人でいるときも、辛くて泣きそうになるのを我慢しています。
１人のときはずっと泣いてる状態です。
主人は、早く仕事しろ！、仕事しろ！と毎日言っています。
医者にはまだ仕事はできないと言われていますが、主人にはそんなのお構いなしです。
板挟み状態で辛いです・・・。

回答No.9

noname#178692

バネって何か？

まだ復活できそうだけれども。

私なら這ってでも復活します。

私の周りは敵だらけでした。
それこそダメよなんて自殺したら思う壷ですから
悔しくて悔しくて。

でもいいかなと思うほど苦しかった時期もありますが、
でも私が不幸になると喜ぶ人ばかりでしたからね。

そんなことをしたなら、実の親にすら口実を与えてしまうんですよね。

もうダメ、いやダメじゃない、もうダメ、いやダメじゃない
を繰り返しましたね。

絶望なんてしても、さらに追い討ちかけられるんですよね。
そんなの悔しいじゃないですか。クズ扱いされて社会の隅で死ぬなんて嫌だったんです。

これは、
私の希望なんでしょうね。でも、どうか復活して欲しいです。
簡単に人に死んでもらいたくないです。

お礼

回答ありがとうございます。

復活、、できそうにないです。

＞私なら這ってでも復活します。

回答者様はお強いんだと思います。
病気になって８年、希望があったときもありました。
ですが、今はすべて後悔の嵐です。
立ち直れそうにないです。ごめんなさい・・・。

回答No.8

tsufujifuji

ねえ、何を感じてる？自分の罪？情けなさ？何が出来なくていや？自分の何がだめ？

まず、自分を否定、非難してしまうのが、その症状です。
自分を否定してるのに、プラスで旦那ですか。最低な環境です。俺、自分で自分を否定してた時、とてつもなく辛かった。耐えられないのが想像できる。はっきりいって家族の理解は絶対必要。貴女を助けるぐらいでないと治らないと思う。貴女を理解してあげることが治療なのと、あなたが、こんなんでいいやってあきらめることが必要。

俺は、そうやって治したよ。でも、これって文章で書くと簡単に書けるけど、なかなかできるものではないね。こんな自分は、だめな人間だという考えかたを修正する。（俺は、それを開き直ると読んでます）子供の時からこんな人間には、ならないだとかこんな人間には、なりたくないっていう自分に直面していると思います。だから、切ないです。
あなたに、いっておきます。嫌な自分は、辛いがあなた自身です。俺も、そんな自分と戦った。負けたんだけどね。自分を許してあげれない？俺は、許してあげれるのに二年は、かかったよ。
辛いこと、書き出すのがいいよ。客観的にみることって大切だよ。

お礼

回答ありがとうございます。

＞自分の罪？情けなさ？何が出来なくていや？自分の何がだめ？

質問文に書いてあることすべてです。

主人だけじゃなく義母もうるさいです。会うたびに同じこと言われて「また同じ話かよ・・・。」と
思います。

お正月が怖いです・・・。仕事が決まってなかったら、主人の実家の家族から何言われるのかと思うと恐怖を感じます。
正直行きたくありません。

自分を許すですか・・・。病気になって８年、自分を許すことなんてできないと思います。

回答No.7

佐藤 直樹（@saronia）

自分を傷つける事を止めましょう。

自分以外の存在と比較をして、自分を下に見るのを止めましょう。

人それぞれ特徴は違えど、上も下もありません。

まずは自分に向き合いましょう。

自分と自分の過去に向き合い、自分と自分の過去を受け止め、自分を優しく愛し受け入れましょう。

他人から言われて嬉しい言葉を自分にかけましょう。

何も自分を縛るものが無かったら、何をしたいですか？

何に喜びを感じますか？

逃避をするのではなく、どのような時が心地いいですか？

自分はどう感じ、どうしたいですか？

それを実際に少しずつ行っていきましょう。

生きがいが見つかるはずです。

喜びを見い出せるはずです。

自分を好きになって行くはずです。

ヨガや瞑想・ヒーリングも効果がある場合があります。

瞑想が上手くできるようになると、頭を空っぽにできるようになります。

考えに縛られず、直感も冴えて来ると思います。

人はそれぞれの中に神を宿しているという考え方もあります。

それぞれが創造主だとしたら、これほど心強いものはありません。

自分を信じ、他人や現実に惑わされないように自分を見つめて行きましょう。

好きな事をやったり、自分を褒めましょう。

答えは自分の中にあります。

お礼

回答遅くなり申し訳ありませんでした。

自分を見つめ直すと、嫌なことばかり脳裏に蘇ってしまいます。
なにかしても、しなくても辛いです・・・。
私の今の状態を理解してくれる人は私の周りには誰もいませんから・・・。

回答No.6

noname#178692

大丈夫。あなたなら、大丈夫。
なんだか心にバネがあるように思うんだけど、
気のせいですか？

静かに空でも見てください。
心静かになって下さい。そうするとだんだん
良くなりますよ。

明日は何があるか分からないから
ワクワクしてご機嫌になりましょう。
すると運命は変わっていきます。

元気出してね^^大丈夫。何とかなるんだから。
大丈夫、大丈夫。

出来るところから、解決していきましょう。
一歩一歩。

お礼

回答遅くなり申し訳ありませんでした。

＞なんだか心にバネがあるように思うんだけど、気のせいですか？

バネとはどういう意味でしょうか？

こんなに辛いのにご機嫌になんてなれそうもないです・・・。
ごめんなさい。

どうすれば、この暗闇の中から抜け出せるんでしょうか？
私は一生抜け出せそうにありません。。

回答No.5

sadami10

ｓｏｒａさん。世の中の人が皆優等生で１００点満点だったらと考えたらどうだろう？例えば全ての会社が，偉い人ばかりで高給とりで工場や事務の担当者がいない，こうだったら世の中の動きが止まってしまいます。

あなたのような，ぐずがいるからそれなりに仕事を与え安い給与でそれなりに会社は保っているのです。それに会社が低迷したとき，一番先に解雇できるのです。つまり世の中にとって，ぐずな人間は必要なのです。

このように思えば，あなたは世の中の大切な役割をなしているのです。何も落胆することはありません。自分はダメな人間と思っているが，あなたのような人がいなければ世の中バランスがとれないのです。

もし死にたいと思い崖から飛び降り自殺や家で首つり自殺をすれば警察が来たり救急車で搬送したり，後始末をしなければなりません。これは全て我々の税金で行います。

お願いだだから無駄な税金を使わないでほしいのです。わかりましたか？もし消えたいのならお金のかからない道を選択してからにしてください。もしよかったら，空を飛んでおいで，美味しい物を食べながらワインを飲み語りましょう(^・^)

お礼

回答遅くなり申し訳ありませんでした。

ぐずな役割を引き受けたくて産まれてきたのではありません・・・。

思い出してみればどれも嫌な記憶しか思い出せません。
子供の頃から貧乏で、高校を卒業してから就職し、同時に人には言えない仕事もしてきました。
そうしないと家族を養えなかったし、親の借金も返せなかったし、自分も生活できなかったから・・・。

なんで私が、なんで私ばっかりとずっと思っています。

自ら命を断つときは迷惑にならないようにしたいと思います。

回答No.4

noname#188527

結局、自分を苦しめるのは自分。自分が自分を責めるのをやめれば、実は悩みなんてないわけです。
まずは、自分を自分で追いつめるのをやめるのはどうでしょう。
悩んだって、悩まなくたって、お日様は昇るし沈むんですよ。

人に否定されても、自分ががんばっているんだったら、胸はっていいんですよ。
たまたまその人と、価値観が違うというだけ。
あと、人に否定されても、あなたの価値は下がりません。
セロテープはいくら罵倒されたとしても、ペタッとくっつく、それと一緒。
ストーブがいくら無視されたとしても、まわりをあっためます。
下げてるのは、否定されて、じゃあ自分はダメなんだって思ってしまう「自分」なのです。

私も社交性ないです。でも同じように社交性ない人がふと「自分は社交性がないから、もうがんばって人付き合いとかしないんだ～♪」って堂々と言っているのを見て、かっこいい！って思いました。
その人には、その人の性質がある。地球上の人がみんな社交性あったら変でしょ。

「西の魔女が死んだ」という小説に「シロクマがハワイより北極で生きるほうを選んだからといって、だれがシロクマを責めますか」というセリフがあります。
時には自分が楽なほうにいく、それは恥でも逃げでもないです。

どうしても合わない仕事は、やめても大丈夫。
人づきあいの少ない職場をえらべばいいじゃないですか。

とりあえず、心が落ちた時は、自分を甘やかしてください。
おいしいものを食べたり、見たい映画をみたり、一人旅も素敵だと思います！

私は落ちたときは、銭湯いって、居酒屋いって、いっぱいやってると、シアワセ～な気持ちになって、悩んでいるのがばかばかしくなります。

実は、わたしも毎日死にたいな・・・って思っていた時期がありました。
でも、必死で耐えて、考えて、やっと浮上することができました。
今ふりかえると、すごい勉強の時期だったんだなって思います。必要な時期でした。
壁にぶつかるのは、成長のチャンスなんですよ。
とにかく、浮上できるまで、たくさんもんもんと自問することです。
なぜこんな状況があるのか、なぜあの人は自分にこんなことを言ったのか・・・。
ある日、スコーンと突然、答えがおりてくるはずです。

世界中で戦争がおこって人が死んでいるこの世の中で、生きているだけで、相当ラッキーだし、強運の持ち主ですよ。

あと、悩みがあるのは、夢中になっているものがないからというのもあります。
趣味でもなんでも、夢中になれるものを探して、どんどんやったら、頭に悩むスペースがなくなります。

お礼

回答遅くなり申し訳ありませんでした。

＞自分が自分を責めるのをやめれば、実は悩みなんてないわけです

周りの人が私のことを責めるのです。だから、私はダメなんだと責めてしまうのです。

趣味をやっていても、気付いたら自分の事を責めてしまっています。なるべく考えないようにしていても
やっぱり暗闇の中にいて１人泣いていました。

神様、何故私にこんな残酷なことをするんですか？といない者を責めています。
あと何年苦しめばいいのでしょう？

回答者様は乗り越えられたということで、とても羨ましく感じます。

回答No.3

noname#182038

こんにちは。
助けたい！のです、信じてください。
私がなにをしたら良いのか指示してください。
私もご質問者と同じ気持の人生です。
お書きになった文章の全てが思い当たるのです。
＞どう生きていけばいいのか分からない。
⇒今のアナタではいけないのでしょうか？
アナタ用の人生に何か足りない！？のでしょうか。
目標となる人生のモデルをお持ちで、それにお悩みでしょうか。
＞ 早く死にたい、消えたいと毎日思ってるし、
＞近い将来そうなるような気がしてる。
これなのでしょうか？
人生、つらいことたくさんあります。
しかしそのつらいことの大部分が自分の思いこみにすぎなかったら？。
・・・たとえば、長く付き合ってる彼氏がいて。
前は毎日電話をくれたのに、最近はほとんど連絡がないとしたら？
もう私のこと好きじゃないのかも、 きっと嫌われたんだ、
浮気相手がいるのでは？、こう思ってしまう。
しかし、これらはすべて「解釈」にすぎず。
彼氏は単に忙しくて電話できなかった、本当に彼女が好きだから、
あまり連絡しすぎて束縛するのはやめよう、と思ってたかもしれない。
事実と解釈は別物！大変当たり前のことです。
事実と解釈は別物です。
事実は「彼氏から電話がかかってこない」です。
この事を自分で解釈したのが「彼氏に嫌われた」です。
上司に叱られた＝私はなんて仕事ができないんだろう
彼氏にふられた＝私は二度と結婚なんてできないんだ
30歳で無職だ＝私を雇ってくれる企業なんてないんだ
左が事実で右が解釈です。
普通の人の考えは？事実と解釈がごっちゃになって、一つの頭の中にあります。
人間の潜在意識は、事実と解釈をうまく区別することができません。
つらいときがあったらどうするか？
事実と解釈を切り分けて考えることです。
頭の中でやってもなかなかうまくいかないので、
紙とペンを用意して「これは事実」「これは解釈」と分けます。
すると、悩み事のかなり多くが「解釈」側のものだとわかる。
悩みごとが解決するわけではない。
しかし、何が「事実」で、何が「解釈」かを、
わかっているとかなり気持ちが楽になります。
そう、解釈はどんなものでも作り上げてしまえます。
お化けは自分の頭の中で作っている。
そんなことに振り回されて、よくならない状況なのです。
自分の解釈を肥大させて、それによって傷つくのです。

此処で待っています、手を差し出して居ます。

お礼

回答遅くなり申し訳ありませんでした。

人生の目標的なものはあります。
結婚して４年もうすぐ３０なので子供がほしいと思います。
ですが、薬を飲んでいる限り子供がほしいなんて思ってはいけないと思います。
いつ治るともわからない暗闇の中で、病気治ったよ！となる前に自ら命を絶っていると思います。

私には希望は一切ありません・・・。
奇跡でも起きない限り永遠に暗闇の中でしょう。でも奇跡って起きないから奇跡なんですよね・・・。

回答No.2

mama4615

思い出してみてください。

学生時代　意地悪な子　って　意地悪そうな顔してませんでしたか？
優しい子って　優しそうな顔してませんでしたか？

内面は表に現れる事が多いです。

貴方が　真っ暗な闇の中にいて　いつも哀しみ、苦しみばかり思っていたら　顔に出る可能性もあります。
当然　類は友を呼ぶ　って言葉が有る様に　誘いにくくなったりしますし。

私自身　頭は悪いです（笑
普通レベルの高校へは　行き　卒業してますが　あの時代だったら卒業出来た、就職も出来たのだと思います。
運動神経は　善くも悪くもなく　至って普通。
社交性は　あるかな。。。
だって　同じ１日、同じ時間しか　みんな持ってないじゃない？
だけど　周囲は　楽しんでいたら　自分も楽しまないと勿体ない気がするの。

不器用、器用で言うならば　裁縫は一切出来ません。
子供達を育ててますが＠現在高校生、幼稚園時代の　通園バッグは　既製品若しくは実母の手作りです（実母は裁縫が大の得意）
未だに　ボタン付けは　嫌です、、１０分掛かります（笑

子供も夫も　
ママボタン、、、あぁごめん　３０分必要ね（笑
そんな感じです。
誰だって　苦手はあります。
だけど　絶対に　得意はあるんです。
その得意を延ばして　広げたら　苦手は　消える事は無いけどカバー出来たりします。

社交性無い人が　こぅして投稿はしないんじゃない？
誰も知らない人が見るから　投稿出来る　って世間では聞いたりするけど
よっぽども　知らない人に相談する方が　社交性あると思いますよ。

早く死にたい　なんて　勿体ないですよ。
だって　この先　楽しい事があるかもしれないし　そのチャンスに恵まれる可能性もある。
チャンスをつかむも　見定めるも自分だし。

社会人になって　頭も良くない　運動神経も良くない　は　関係無いんじゃない？
必要なのは　気配りだったり　先読み、協調性なんじゃないかな。

お礼

回答遅くなり申し訳ありませんでした。

親からはよく笑顔がないと言われてました。
でも、楽しいことがないのに、どうやって笑顔になれと言えるのでしょうか？
作り笑顔は別ですが・・・。

＞この先　楽しい事があるかもしれないし　そのチャンスに恵まれる可能性もある。

私にはそんなチャンスなんて無いと思っています。
だから人生早く終わらせたいのです。

＞必要なのは　気配りだったり　先読み、協調性なんじゃないかな

これらすべて私にはないように思います・・・。