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バタフライ第2キック
friend14の回答
- friend14
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バタフライは第2キックのほうが大事です。 第1キックは軽く、第二は強く むしろ第一は無意識ですね。 タン、ダン、タン、ダン・・・ って声出しながら陸上で腕を回して練習してました。よく部屋でやってましたよw イメトレは効果的ですから、声に出してリズムを体に刻むといいとおもいます。 がんばってください。 あと肩のストレッチを大事にしてください。
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