風邪の予防と治療について

質問

今風邪を引いていて医者に行ってきました。

風邪対策に手洗いはよくしていますが、毎年ひいてしまうのは年齢的に
免疫力が低下しているからかもしれないです。

うがいは外出から帰ったあとにしたりしなかったりです。

ニンニクのサプリメントと生姜湯を飲んでいますが、風邪の予防には
なっていないようです。

現在は首に焼いたネギを巻いて寝て栄養ドリンクと薬を飲んでやっと回復
してきました。

若い頃に比べて治るのに一週間程度かかります。

予防と治療について良いアドバイスお願いします。

回答No.4

noname#259715

少し料金はかかりますが「漢方脉診流鍼灸」の施術を継続して受けてれば、風邪はひかなくなります！自分は以前、季節の変わり目には必ずといっていいほど風邪をひいてましたが、脉診流鍼灸を受けてから約一年半が経過しましたが、この一年は風邪はひいてないので体質改善、免疫力を高められたと確信しています。

お礼

ご回答ありがとうございました。

私はお灸を受けたあとにインフルエンザにかかった経験があるので
トラウマがあります。

回答No.3

noname#177224

失礼しました！

いま治療中でらしたのですね…！

当たり前のことですが…
やはり
病院でいただいたお薬を飲まれて、
食事も普通に摂れるようでしたら‥自己免疫力を高めるように、栄養のあるバランスのとれた食事、水分摂取、睡眠をしっかりとることが大切だとおもいます。

お大事にされてください‥！

お礼

ありがとうございます。

そうします。

回答No.2

noname#177224

免疫力抵抗力をなるべく落とさぬよう、
日頃から食事、睡眠をよくとり、疲れやストレスを溜めすぎないようにする。。

風邪を起こすウイルスを取り込まないようにする
(マスク着用、やっぱりこまめに手洗いうがいは必須だと思います＊
うがいも、イ○ジン等うがい薬を併用すると効果的なのではないでしょうか)

あと
飴を舐めたり、緑茶をのんだり(カテキンの効果を期待！…関係ないのかな‥?!?)
適度に喉を潤しておく＊
…とか

…でしょうか..??

気を付けていても、身近に風邪ひきさんがいたり、抵抗力が落ちてたりするときにかかってしまうことがありますよね…(>_<)
もしかかっても軽く治まると良いですね…！

お礼

ご回答ありがとうございます。

うがい手洗い毎日します。

回答No.1

ganby-elephant

鼻うがいが、良いと芸能人が、テレビでよくやっています。
私は苦手でやってませんが
アレルギー性鼻炎なので、
薬を飲んでいると、風邪もひきにくくなりました。

お礼

ご回答ありがとうございます。

鼻うがいこれからはやってみようかなと思いました。