- ベストアンサー
ケトルベルとウェイトトレーニング
格闘家にはケトルベルとウェイトトレーニングどちらが向いてるんでしょうか？ ご回答よろしくお願いします！
noname#163598
- 格闘技
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
どちらかを選択せよということなら、多分、ケルトベルで、実戦に役立つ筋力をという意見が多いのではないかと思います。しかし、ウェイトトレにも、スクワット、ベンチプレスなどのほか、瞬発系パワー強化を目的とするパワークリーンなどがありますし、また、筋の鎧を身に纏うという意味で、総合系格闘技などでは、ウェイトも欠かせないような気がします。但し、少しでも体重を落として、下の階級で戦いたいボクサーなどは、その限りではありません。 因みに、ケルトベルは、軽いものでは意味がありません。ええ～っ、こんな重いものを振り回すの、というくらいの重量が必要ですので、適正重量をサイトなどで確認して、自身に合った重量を選択してください。
お礼
ご回答ありがとうございます！ 参考にさせていただいてウェイトもケトルベルもやります(*^o^*) ありがとうございました♪