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ウエイトトレーニングで身長は伸びますか？
ウエイトトレーニングを始めたら、最初の半年で５ｍｍ以上身長が伸びたのですが、これはウエイトトレーニングの効果でしょうか？
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質問者が選んだベストアンサー
５ｍｍ～１ｃｍであれば、他の方も書いているとおり姿勢がよくなったのでしょう。 筋トレにより背筋に力がついたり、肩甲骨を締めるようになると背筋が伸びるので、そのくらいの誤差は発生します。 これは、バレエやフラメンコ、社交ダンスなどを始めた時にも同様の現象がおきます。
その他の回答 (3)
- shiriustar
- ベストアンサー率32% (1079/3351)
ウエイトトレーニングで身長が伸びるという事はありません。 身長は成長期の中学生～高校生くらいが最も著しいですが、昔から25歳の朝飯前まで伸びると言われてます。 20歳過ぎても伸びる人もいるかもしれませんね。 筋肥大で筋肉は大きくなりますが、身長は関係ないと思います。
お礼
ありがとうございます。
- Lescault
- ベストアンサー率40% (947/2331)
トレーニングの結果姿勢がよくなったせいかもしれませんね。 私も見かけ上はそれくらい伸びましたよ。でもあくまで姿勢の問題だと思われますので、成長したのとは違います＾＾。 お役に立てば幸いです。
お礼
ありがとうございます。 ほかにもトレーニング初めて身長が少し高くなっている人がいましたが、みなさん姿勢が良くなってるのでしょうかね。
- zorro
- ベストアンサー率25% (12261/49027)
どんなトレーニングですか？何歳ですか、効果かもしれません。成長過程かもしれません。原因はだれにもわかりません。
補足
筋肥大トレーニング。 ２０代後半
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ありがとうございます。 トレーニングを始めてだんだん姿勢は良くなっています。