笑顔で踊れることがしたいです

質問

私は今中１です。
小学校４年せいまでは体が柔らかかったのですが
ミニバスをはじめ、体が硬くなってしまいました。
私のとりえは正直笑顔だけで
ルックスは悪く　体が硬く、足も太く
たいしていいことなどないののですが
その悪いところもなくて
笑顔で踊れるチアリーディングなどをしたいと
思っています。
とうていムリだとは自分でも承知しているのですが…
それで質問です。
Q１　チアリーディング以外で、笑顔でできることなどはありますか？
(踊らなくてもいい。でもできれば体をハキハキと動かすことがいいです)
Q２　体をできれば三ヶ月～半年でやわらかくできる方法を教えてください。
Q3　おなかのあたりのお肉が多く、ふともも、二の腕も太く痩せたいのですが
どうしたらいいですか？(こちらもできれば半年ほどでできればいいなと思っています)
Q４　運動神経は正直悪く、それを克服できるアドバイスなどもらえればうれしいです。

四問の質問にできれば答えていただけるとうれしいです。
どうぞ、宜しくお願いします

回答No.2

x_kuma_x

急激に痩せようとするのはかえって逆効果ですので1年くらいかけてじっくり脂肪を落としましょう!

体を柔らかくしたいなら
お風呂上がりに柔軟しましょう
毎日続けないとだめですよ

バレーボールなんてどうでしょうか!
体が柔らかくなりますし
脂肪も落とせて
なにより楽しい

運動神経というのは動かないと良くなりません

参考程度にどうぞ(^ω^)

回答No.1

shizumo

エアロビクスとか。