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ひじきの煮物に足りないもの
学生です。 大量にひじきの煮物を自分で作り、毎日これだけでご飯を食べています。(^_^;結構安いんですよ! ひじき、大豆、干し椎茸、油揚げだけなんですが、このひじきの煮物とご飯だけを食って栄養のバランスが取れるようにするには、何か足りない食材がありますか?結構大豆とひじきだけでも良い感じもするんですが。 太ってるしカロリーは要りません!(笑) 栄養さえ取れれば!
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お礼
さすがにひじきと大豆だけじゃそれも偏ってますよね。(笑)にんじんは安いんで決定ですが学生に玄米はキツいかな。(^_^;みそ汁とか卵、豚肉なら行けそうです!