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体重と見た目
ka28miの回答
- ka28mi
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先の回答者様の意見とダブりますが、筋肉の付き方ですね。 筋肉は、白筋と赤筋のふたつにわかれます。 白筋というのは、瞬発的な力を出すためのもので、重いですし、体も大きくなります。 水泳選手やボディビルダー、短距離総選手、いかにもガッチリしていますし、体重も重いです。 ダイエットの時に、運動方法を間違えると、こちらになってしまって、重くなったし、見た目もスマートにならないという悲劇になります。健康的ではあるんですけれどね。 赤筋というのは、ゆっくりと力を出し続けるための筋肉です。けっこう重くなりますが、見た目は大きくなりません。 マラソン選手が典型例です。スリムに見えるのに、体重を訊くと、「え！？」と思うような体重です。 筋肉が少なくて、脂肪ばかりだと、見た目はポッチャリなのに、体重は少ないというケースになります。 食事制限でダイエットをした時になりがちな体型です。 あとは、つく場所ですね。 見た目で判断する時に、顔が丸い人や、肩幅が広い人は太って見えます。 また、ウエストがしまっていると細く感じますが、お腹が出ていると他は軽くても太っているように見えます。 外国人、特にイタリアなど南部ヨーロッパの人って、すごく太って見える人がいますよね。でも、実は腕や脚はそんなに太くなかったりします。胴周りが太いのが、太って見える原因です。 質問者さまの場合、成長気なんですから、体重よりも体脂肪率やサイズに注意を払う方がいいですよ。 どうしても分かりやすいですから、体重で判断してしまいますけれど、本当は体重だけでは肥満かどうかは言えません。
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