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体重と見た目
isoworldの回答
体つきの見た目は、BMI(身長と体重だけで決まる数値、体格指数)だけでは決められず、体脂肪率が重要な判断要素となります。 重さが同じなら、筋肉よりも脂肪のほうが量がずっと多くなります(つまり脂肪の比重は筋肉よりも小さいのです)。ですから身長と体重がまったく同じ人でも、筋肉が多めで体脂肪が少なめの人と、筋肉が少なめで体脂肪が多めの人では、見た目が違ってきます。 分かりやすい例で言うと、身長と体重がまったく同じ男と女をイメージしてください。裸にして見ると、間違いなく男性のほうが細く見えます。それは性ホルモンの影響で男性は女性よりも筋肉が付きやすい体質であり、逆に女性は男性よりも筋肉は付きにくく皮下脂肪を蓄えやすい体質だからです。男性の標準的な体脂肪率は10%~20%、女性は18%~28%です。 BMIが21でも体脂肪率が高い(たとえば28%もある)と決して格好よいスタイルには見えません。
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