体重が増え続けてて困ってます、、

質問

私は高校3年生の女子です！
1・2年ほど前から体重が増え続けてて困ってます。
身長は167センチ・体重が72キロになっています。
中学生の時は50キロほど、高校二年生の時は62キロ、どんどん増え続けています。
これはただの肥満なのでしょうか。それとも何かの病気ですか？
私はバスケ部に所属しており、日々激しい運動をしているので、運動不足ではないと思います。
なにか分かることがあれば教えてください。

回答No.3

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

女性らしい体つきになってきて
増える時期ではあります。

でも、20キロ以上は増えすぎで
心臓にも体にも悪いと思います。

筋力が増えて、体重も増えたのなら
まだましですけれど、それでもその体重は
足腰に負担がかかります。

特にバスケのようにストップスタートで負荷が
かかるスポーツでは足首なども故障しやすくなりますよ。

ただ激しい運動と言っても
ずっと走り続けるようなスポーツではないため
痩せている人はあまりいないですよね？

確かに走っているんですけれど、ちょっと違う筋肉の使い方です。

体重だけではなく体脂肪も測ってみてください。

それと、あすけんというアプリを付けてみてください。
食べすぎならそこに現れると思います。

https://www.asken.jp/

ちょっと体重が多すぎるので怪我には十分
気を付けてくださいね。

血圧、糖尿・・・甲状腺
他のことも疑ってみてくださいね。
http://w-health.jp/screening_vaccine/women_medical_examination/

補足

回答ありがとうございます！！
食欲は以前と変わらないし、むしろ少し落ちました。お母さんからあんた食べんくなったなって言われてます。なのに増え続けてて。
ダイエットしても減らず、、
体重が増えてるせいか、最近少し鼓動が聞こえるくらいドクドクする時もあるし、立ちくらみとかも増えました。

回答No.5

takochann2

身長も伸びるでしょうし、筋力も付くはずなので、外観で脂肪太りでなければ良いのではないでしょうか。

回答No.4

LiLiLaLa

わたしも元バスケ部です。
ちなみに中高一貫校で、6年間バスケやってましたが
もともとポッチャリでしたが、中一の頃は身長159体重はまあ55.6あたり、
それが学年が上がり、バスケを続けるとともに
身長168、体重69まで増えました。
うちん部は別に大会で対して記録が残せるわけでもないのに
かなりハード。
けど摂取量かなりとってました。
朝はコンビニでパンかファミチキとかの揚げ物。
昼は同じくパンか学食。夜は部活後ということもあり。。。
コンビニのチーズグラタン+ホットドック+スタバ
なお、朝から晩まで間食は手放せません。（グミ、飴、クッキーとかとか）

そんな私からアドバイス。
部活引退したら食は抑えましょう。
そのままでいってわたしは+10ｋｇを記録し、ダイエットに大変苦労しました。

まずは食生活を再確認しましょう。
あと、ポカリとかは塩分取れますが、大量の砂糖が入っています。
水か麦茶にすることをおすすめします。

部活あるうちに食抑えれば、運動してるからかなり痩せると思います。
わたしは部活引退後の大増量からダイエット決意したので辛かったっす(笑)
私なんて入部したてから顧問（男女）にデブデブ言われ続けてたので、
まだ投稿者さんはマシですよ！(笑)（パワハラ～ｗ）

頑張ってください(*´∀`)♪

回答No.2

zabusakura

摂取量が運動量より多いか、そうでないなら内分泌疾患かということなんじゃないかと。
とりあえず毎日、きちんと何を摂取して、どれだけの運動をしたのか
記入して判断すれば良いと思いますよ。
きっと運動してるから、このぐらい食べても平気だよねって
無意識に食べ過ぎてる可能性が有るのでは？

補足

食べる量は以前より食べれなくなって減ってるんですけど、体重は増え続けるんです。
おやつとかもほとんど食べてなく、食べたとしてもチョコレート1個とか小袋のものを１つです。

回答No.1

nekosuke16

日々激しい運動をしているのにも拘らず、体重は増え続けている。

ただ、中学の時の身長が分かりませんが、その時点で既に165cmほどあったそして、体重だけが増加し続けているとするならば、まず考えられるのは運動による消費カロリーを食事によって摂取されるカロリーが上回っているということ。

つまり、おやつなどの間食を含めて、食べ過ぎが一つの原因かもしれないですね。

また、排泄機能はどうなのかということもあり、例えば大食漢の割には一向に太らないのは、栄養を吸収し、カロリーを体が摂取する間もなく排泄されてしまうからであり、加えて腸内細菌などの働きを含めて排泄が常に順調という意味では体質も大きく影響している。

とりあえずは、部活の仲間たちとちょこちょことしているのかもしれないおやつタイム、間食をしないことでかなりの改善が見られるように思いますよ。

ちなみに、おやつなどの甘いものは小さくてもカロリーが意外に高いものも多いですから、その部分があったならば見直す必要はありますね。

ダイエットなどは絶対にお勧めしませんが、とりあえず様々な食品のカロリーや成分が見られる下記を参照。

https://fooddb.mext.go.jp/index.pl

補足

回答ありがとうございます！
中学の時から身長は160くらいはありました！
友達と部活後にお菓子を食べたりすることはほとんどないです。家でも間食はほとんどせず、食べたとしてもチョコ1個とか小袋のものを１つです。なるべくたまに食べてしまう間食もなくすようにします！