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鬱病は自力で治す事ができるのでしょうか？
nonda11の回答
- nonda11
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セントジョーンズワートというハーブティーはうつに対する回復効果が実証されています。 普通の薬局で買うことができます。 ただし、現在投薬中であれば飲むのはやめたほうがいいと思います。 あと、日光を多く浴びることでセロトニンの分泌が促され精神的に安定すると言われています。 ---- ただ、率直な意見を申し上げると、他の方が言っておられるように休養するなり、環境を変えるなりするのがいいと思います。 上記のことはあくまでも個人でできる程度のことなので。 だめだと思ったら医者に掛かるのが確実だと思います。 参考にならなかったらすいません。
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