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陸上のメニュー
プライオメトリックス っていうトレーニング法があるのを知りました。 ですが、メニューがイマイチよくわかりません・・・・・・・ 簡単に説明しているサイトはありませんか？もしくは、メニューを載せてあるサイトを教えてください！
- owatatu2012
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- -amana-
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