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marissa-rの回答
- marissa-r
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一日の中で最も気温の高い時間に外出している、長時間のＰＣ操作、食事も偏っていますよね これらの結果が正直に出たものと考えられます ここ数年の夏は以上で３３度を越える事が当たり前の様になっています しかし人間は、それに合わせ進化する様な事はないので自身が気を付けなければなりません 食欲がなくても食事をとる（お菓子は、おやつです） 小まめに水分補給をする(冷たい物ばかりでも逆効果です） ＰＣは、うちの娘もベッタリ型ですが『一時間やったら休憩』とルールを決め、一時間経ったら席を立ち、体や目を動かしたりする 現代は熱中症が多く、テレビや雑誌でも取り上げています 一応は情報を耳に入れたり、目を通したりしておけば自身の為だけでなく、色々な場面で役に立つと思いますよ ちなみに 家電はＯＮ⇔ＯＦＦ時に電気メーターがグッと上がりますから、温度調節をするくらいにしておかにと電気代が大変ですよ 今日は早く休んでね…若いから悪くなるのも良くなるのも早いよ！！
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