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息切れで酸欠の状態が続く
yokusiranaiの回答
- yokusiranai
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お疲れ様です！ 食生活は大丈夫でしょうか？？体の病はもちろん心の病も、そして体のちょっとした不調なども食生活から来ることもありますすよ（*^_^*） すべては、基本に戻って！！ ☆自律神経を休める時間にきっちり寝る！寝る子は育つ！ ☆適度な運動、たった8000歩歩くだけでも違いますよ！運動によって体がバランスよく働く！階段を使う！むやみに座らない！ ☆そして何よりしっかり食べる！たくさん食べろっということではなく、バランス良く栄養補給です。体に必要なものは補給する、毎日出ていくので、その分補給するです！食事はいろいろな栄養補給の場です。栄養は、身体、神経や、ホルモン・・・色々なものに必要です！ここでは、伝えきれないくらい食は大切です！ 体も心も元気になれば、免疫力も上がります！たいていのものには負けません！ と一方的でしたが、無理をなさらずに、試験勉強を乗り越えられますように！！そして、めまいや吐き気、息切れなどが吹っ飛びますように！！
noname#244462
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