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手首の鍛え方

バトミントンをしてます。 手首を鍛えたいです! お金をかけずに なにかいい方法はあらはませんか?

みんなの回答

  • Cupper-2
  • ベストアンサー率29% (1342/4565)
回答No.1

回答ではなくアドバイスです。 手首の何を鍛えるのかを考えてみてください。 それが分からないのでは、アドバイスを受けても身につきません。 逆に何を鍛えるのかを理解していれば、自身で答えを見つけることができます。

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