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急に恥ずかしいことをしたらどうしよう、失敗したらど
急に恥ずかしいことをしたらどうしよう、失敗したらどうしようなどという考えが浮かび苦しくなって気持ち悪くなることがあります。何かの病気でしょうか。家族や友達に言うとバカじゃないのという感じで言われてしまいますが、結構頻繁になるので、すごく辛いです。自分を内向的で人と上手く関われない性格だと思い込んでいるのが原因でしょうか。年を取るに連れて不安になることが多くなりました。どうしたらいいのでしょうか。
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補足
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