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鼻詰まりの直し方を教えて下さい。
M_Satoの回答
「鼻うがい」をすればたいてい治ります。 1)生理食塩水を作ります(ぬるま湯110ccに対して食塩約1gを溶かします) 2)左手のてのひらにこれを数10ccとり、右手の指で右の鼻の穴をおさえて、左の鼻から生理食塩水を勢いよく吸い込み、吹き出します。 3)何度かこれをやったら、今度は逆の鼻の穴でも同様にします。 4)慣れてきたら、吸い込んだ生理食塩水を喉のほうから出すようにすれば、より効果的です。 これでたいていの鼻詰まりは治ります。 冬場は外から帰ってきたら「鼻うがい」をすることを習慣化すれば、風邪の予防になります。
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