• 締切済み

遠野なぎこの食生活

野なぎこの食生活 朝食はお皿に山盛りのサラダにとおがらしを１個ぶっかけて食べる 昼食はチョコレートと胃薬 夕食は焼酎１本 毎日この食生活だそうです。本人はマラソンできなと言ってました。 朝はホラー映画みてるそうです。 こんな食生活してるわりにはきれいですね？ これから問題ありそうですか？

みんなの回答

  • nao-y
  • ベストアンサー率58% (111/190)
回答No.1

>　こんな食生活してるわりにはきれいですね？ いやいや、ドラマによく出ていた頃と比べて、太ったというか、むくんでパンパンという印象です。 そんな不健康な食生活だったんですねー。 納得です。 これからもっと外見に不健康さが出てくるでしょうね。

  1. カテゴリ
  2. 人間関係・人生相談
  3. 恋愛・人生相談
  4. 恋愛相談

関連するQ&A

  • 私の食生活

    20代前半♀です。 ダイエットしているのですが、このような食生活で大丈夫でしょうか？ 以下は一例で、予定している明日のメニューです。 【朝食】AM 7:00 ・野菜ジュース(68kcal) ・雑穀米(141kcal) ・バナナ(86kcal) ☆プレーンヨーグルト(100g/65kcal) 【昼食】PM 12:00 ★豚肉サラダ(約125kcal) ★胡麻ドレッシング(7g/31kcal) ・雑穀米(141kcal) 【間食】PM 3:00 ・ビスコ(2枚/39kcal) 【夕食】PM 7:00 ★サラダ(約62kcal) ・しそドレッシング(7g/4kcal) ★サラダはコンビニで購入しているもので、日によって内容やカロリーが変わります。 カロリーの不足分は間食や、昼食でツナ缶などを利用して補っています。 朝食の☆プレーンヨーグルトですが、朝食で取り入れようか夕食で取り入れようか悩んでいます。 どちらがダイエットにはいいでしょうか？ 運動は朝夕の通学時に少しのウォーキングと、朝晩に筋トレしてます。

  • この食生活だと太りやすいでしょうか？

    朝食に、野菜・肉・果物・米を多めにとり、昼食は普通のお弁当、夜は豆乳１・２杯。１０時、３時、４時にそれぞれおにぎり一つずつ。 今このような食生活をしているのですが・・・これだと太りますか？ 最近このような食生活を送っています。 朝晩は、７００メートルの坂を１０分ずつ歩いているのですが（ちなみにかなり早く歩いてます）、全く体重が減りません；；

  • 超不健康な食生活をしている私に活をいれてください。

    アメリカで一人暮らしをしている20歳です。 一人暮らしをはじめ一年ほどたつのですが、面倒くさがり屋で料理の仕方もほとんど知らずまともな食生活を送っていません。 ３食カップ麺、３食インスタント食品の日は基本、朝食昼食は牛乳のみで深夜食に1000カロリーほどあるこってりしたメニューを食べる日、一日中アメガムチョコポテチを食べ続けている週末、朝食ポテチ昼食ポテチ夕食ポテチの日など、改めて文字にしてみたら本当にひどい食生活を送っています。 時々、野菜の足りなさに危機感を感じたときにカット野菜にドレッシングとクルトンをかけて食べたりサプリメントを飲んだりしています。焼け石に水だと思います。しかも本当に時々です。 ちなみに運動もまったくしてません。平日に30分未満歩く程度です。 体重計をもっているので体重は把握でしているのですが、食生活バランスがひどいだけで総カロリー数はたいしたことないのか、一年で5kg未満増えた程度です。（といってももともとBMI22程度あったので、結構太ってしまっているのですが…。） まだ若く、身体ももともと健康だからかこんな食生活でも体に異常が…などの危機感を感じたことがありません。が！危ないのはわかっています。この食生活を続ければ絶対に将来ひどいことになると思います。ただ、なかなか実感がわかず…。 どうか、私に恐ろしさを思い知らせ、活をいれてください。ついでに、簡単に野菜をとれる方法があればぜひ…。 よろしくおねがいいたします。

  • 食生活のアドバイス

    太りぎみで困ってる22歳の女です。私の食生活を書くので良かったらアドバイスして下さい。 ＊６時起床 ＊朝食なし ＊9～12時までライン作業で立ち仕事 ＊昼食はおにぎり２個と飲み物 ＊13時～18時までライン作業で立ち仕事 ＊夕食は20時頃でコンビニ弁当か、自炊しても単品(パスタやうどん等) ＊０時前に就寝 通勤には自転車５分と徒歩５分です。運動はしてません。 朝食をとると下痢になりやすいので食べません(ライン作業なのでトイレに行くと作業を止めてしまうため行きづらい^^;) 昼食は社員食堂もありますが高いし朝も忙しいので簡単なおにぎりですませてしまいます。 また夕食が遅いのが気になりますが、お腹が空いてるのでガッツリ食べてしまいます。 まだ今の仕事を始めたばかりで体力的にキツイので運動する時間はとれなそうです。食生活で改善したほうが良い箇所を教えてください。よろしくお願いしますm(_ _)m

  • これって美容にいい食生活なのでしょうか？

    2か月ほど前、某雑誌で話題の美容家さんたちの一日みたいなのを特集していました。そのうちのある美容家の日々の食事が、以下のように紹介されていました。 朝食； 白湯と酵素(この酵素を飲み始めてから平熱が34ºC台から36.8ºCにまで上がったそうです。) 昼食； 美容サプリ、ゆで卵1個(空腹だと仕事に集中できないが、しっかり食べると頭の動きが鈍くなるから、だそうです。) 夕食； 野菜スープをまず最初に食べてからメインを食べる、炭水化物は特別な時以外は摂らない。 これって少な過ぎませんか？もともと平熱が低かったのもちゃんと食べていないせいなんじゃないのかと思うのですが。。。また、毎朝顔がジャガイモのようにむくんでいてマッサージしているとも書いてあったのですが、これも栄養が足りていないせいなんじゃないかと思います。。 どうなんでしょうか？健康的な食生活ですか？色々高価な化粧品を使うより、まずは食生活改善した方がよさそうに見えますが。

  • 髪に良い食生活をするためにはどうしたらいいですか。（20歳大学生一人暮らし）

    19歳ごろから抜け毛が増え始め、20歳現在髪が薄くなり始めました。 今までは朝食抜きが多く、食生活はとても乱れていました。こうなってしまった現在、せめて食生活を良くし、少しでも髪が生えてくるようにしたいです。ですが、一人暮らしで大した料理も作れません。（バランスのいい食事をとろうとすれば、どうしても手間がかかってしまう。） 朝食は、菓子パン一つに野菜ジュース一杯。昼食はコンビニおにぎり。夕食はご飯、納豆、味噌汁（インスタント）がメインで＋ソーセージなど。確実に栄養のバランスが悪いです。 どなたか手間がかからず栄養バランスが良い食生活のアドバイスをください。 薄毛に死ぬほど悩んでいます。（それがまたストレスに・・・）

  • 食生活について、ご意見をお願いします。

    食生活について、ご意見をお願いします。 こんばんは、初めまして。　当方４０歳の男ですが、下記のような食生活をしております。 今後、何か弊害が現れるのでしょうか？　現在は病気とかにはかかっていません。 毎週同じということはないので、あくまで平均を書いておきます。 月曜日・・・朝食なし（お茶と水を１リッターほど。） 　　　　　　昼食（あんぱん１ケ）、コーラ２本（３５０ｍｌ缶） 　　　夕食　豆腐１丁、ビール２本（３５０ｍｌ缶）、ウイスキーをストレート換算で５００ｃｃほど。 火曜日・・・朝食なし（お茶と水を１リッターほど。） 　　　　　　昼食なし 　　　夕食　大根おろし、納豆３パック、ビール２本（３５０ｍｌ缶）、ウイスキーをストレート換算で５００ｃｃほど。 水曜日・・・朝食なし（お茶と水を１リッターほど。） 　　　　　　昼食（チャーハン） 　　　　　　夕食　ビール２本（３５０ｍｌ缶）、ウイスキーをストレート換算で５００ｃｃほど。 木曜日・・・朝食なし（お茶と水を１リッターほど。） 　　　　　　昼食なし 　　　　　　夕食　ビール２本（３５０ｍｌ缶）、ウイスキーをストレート換算で５００ｃｃほど。 金曜日・・・朝食なし（お茶と水を１リッターほど。） 　　　　　　昼食なし 　　　　　　夕食（親子丼、豚汁）、ビール２本（３５０ｍｌ缶）、ウイスキーをストレート換算で５００ｃｃほど。 　　　　　 土曜日・・・朝食なし（お茶と水を１リッターほど。） 　　　　　　昼食（ラーメン） 　　　　　　夕食　豆腐１丁、ビール２本（３５０ｍｌ缶）、ウイスキーをストレート換算で５００ｃｃほど。 日曜日・・・朝食なし（お茶と水を１リッターほど。） 　　　　　　昼食なし 　　　　　　夕食なし　ビール２本（３５０ｍｌ缶）、ウイスキーをストレート換算で５００ｃｃほど。 だいたい上記が標準です。 月に２～３日は出張があるので、出張先で朝食と夕食をしっかり食べます。 仕事は週６日勤務で、事務系が３日・力仕事が３日です。 月に２回くらいは日曜日も仕事します。 定期健診は１０年くらいしてませんが、先日測定したところ１６３センチ５８キロ、体脂肪率９パーセントの結果が出ました。 スポーツはやってません。 喫煙者です（４０本／日） このような生活を続けた場合、まずはどこから異常をきたすのでしょうか？ よろしくお願い致します。

  • この食生活でなぜ太るのか？

    年齢39歳、身長149cm、体重57.4kgの♀です。 数値をご覧いただければ分かるとおり肥満体です。体脂肪率は最近計っ ていないので分かりませんが以前測ったときは40％近くあったと思います。 以下が私の食生活、1日の主な行動です。 朝食：トースト、マーガリン、牛乳コップ1杯 昼食：コンビニ弁当など（カロリーにすると大体600～700位） 夕食：最近は納豆、生卵をご飯に1杯にかけて食べるだけ。（一応ダイ エットを気遣ってのことです） 日中はカフェオレを2～3杯。お菓子は甘いものを少しつまむぐらいです。 ジムは週1度：1時間のジョギング、1時間ストレッチ、筋トレなど 平日はほとんど歩かず、ほぼ1日中仕事も含めパソコンの前に座りっぱ なしという生活です。 過去に運動を継続してやったことがないので筋肉はほとんどありません。 ですが、上記のような食生活でどうしてどんどん体重が増えてゆくので しょうか。 運動不足ではありますが決して過食ではないはずです。 この食生活でなぜ太っていくのかということと、手っ取り早く痩せる 運動（特にお腹、腰周り）は何がいいか教えてください。

  • 生活サイクルが違う場合の3食

    時間があまりないので 2食を多くではなく3食をきちんと取り 水分を多めにとるようにして ストレッチなど軽い運動をする というダイエットをしたいのですが 仕事の都合上生活が11時起床朝4時就寝という生活になっています そのため 一般人の昼食が私の朝食 一般人の夕食が私の昼食 一般人の夜食が私の夕食 というようになってしまっています ダイエットをするためには午後6時周辺以降は 食べ物をとらないようにするというのが基本なのですが 私の場合6時間ずれているので0時周辺でやめておくと 考えたほうがいいのでしょうか 尚、現在は仕事からかえって寝るまでにたべているので 3時周辺とこの部分だけずれてしまっています もし0時周辺が好ましいのなら無理をすれば この周辺で食事をとれるのですが 生活リズムに関係なくこの時間に食事を取れば太るのであれば 食事抜きにしたいと思っています アドバイスよろしくお願いします

  • 食生活について

    ダイエットの事について聞きたい事があります。 私は朝が早くて夜が遅い仕事をしています。 今までは朝は抜いて、 昼・夜をがっつり食べる生活をしていましたが、 ダイエットをするには、三食きっちり食べた方が良いと聞き 朝は出来るだけ食べる様にしています。 （とは言え、スーパーで買ったパンをかじる程度ですが…） 昼食は、最近仕事が忙しいので、 お昼は食べられなかったり、食べれてもお菓子をつまんだり、 カップのお味噌汁を飲んだり、毎日そんな感じです。 夜は夜で、帰宅が２１時近くなるのですが、 その頃には空腹もピークを通り越してあまり食べる気が起こりません。 ですが、三食食べた方が良いという言葉が頭にあるのと、 昼も夜も食べないなんて何だか悲しいので、 買ってきたサラダや豆腐や魚を食べています。 炭水化物は抜く様にしています。 でも量が多いのか食べ終わるとかなりお腹いっぱいです。 （例えば今日は冷奴・サラダ・黒豆・あじの塩焼きを食べました） この私の生活を見て改善した方が良い点はどこですか？ 昼も殆ど食べないし、スクワットや腹筋などもしているし、 痩せそうな気もするんですがちっとも痩せません。 前まではお昼ご飯は毎日弁当を作っていきましたが、 こうも毎日忙しいと弁当を作る気もなくなり、 また、作ったとしても食べられなかったりするのですが、 ちゃんと毎日弁当を作って出来るだけ食べた方がいいでしょうか。 そして夜は、 ２０～２１時を過ぎる様なら、むしろ夕食は抜いた方がいいですか？ 食べるとしてもお腹いっぱいになるまで食べるのではなく、 おかずを一品減らした方がいいでしょうか。。。 出来るだけ色んな物を食べた方が良いと、 どこかで聞いた気がするんですが… これは結局自分に対する言い訳なんでしょうか（＞＜） 良かったら知恵を貸してください。お願いします。

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する