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糖質制限食に疑問あります。
touseicloudの回答
私は糖質制限9ヶ月目です。 カロリー制限していた時よりも精神的にはゆとりがあります。 と言うよりノーストレスです。 脂質オーバーはどの程度かわかりませんが 糖質制限を治療に取り入れている病院の食事は 脂質５６％、タンパク質３２％、糖質１２％ だそうですから、ある程度は大丈夫なんじゃないでしょうか? また糖質制限が消えるかどうかですが 今の波は糖質制限を主流に押し上げている気がします。 私も体調がいいですし、信じて続けられたほうが良いと思います。 ただ問題点として 糖尿病はカロリー制限だと言っている医師の強力は得られませんし なかなか実際に糖質制限している仲間と出会うことが出来ないので 色々と不安になることは多々あると思います。 私はそれを解消すべく 糖質制限仲間との飲み会を頻繁に行なっています。 誰かと話せれば精神的にも安定すると思います。
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お礼
回答ありがとうございました。 がんばります。