• 締切済み

筋肉の付け方＆身長

中２女子です！ ただいま身長１５５センチです… これ以上のばしたくないんです! 少しでもアドバイス頂けたらうれしいです そのためには筋肉を付けるといいと聞いたので… 筋肉をつけるにはどうしたらいいですかね？ 因みに部活には入っていません 部活は向いてないみたいで無理なんです…。 アドバイスくれたらうれしいです！ おねがいします♪

みんなの回答

  • BC81
  • ベストアンサー率25% (687/2674)
回答No.4

趣味でウェイトトレーニングをしています。 成長期には筋肥大しづらいですし、また、女性は男性より遥かに筋肥大しづらいです。そして、筋肉が付くと背が伸びないというのも、根拠のある話ではありません。 「筋肉を付けて背が伸びないようにする」という考え自体を捨てましょう。

  • sujika
  • ベストアンサー率24% (222/902)
回答No.3

中2の女子だったら、 多分、成長はほとんど止っているよ。 出来れば、過去の年間身長の伸びを見ると大体解るよ。 爆発的に伸びる年があって、それ以降は下降線をたどるから。

  • 19730227
  • ベストアンサー率16% (34/208)
回答No.2

筋肉を発達させるにも骨を発達させるにもタンパク質が必要不可欠であり成長期に過度な筋トレを行うと筋肉にタンパク質が取られ骨の成長を妨げると聞いた事があります ですが残念ながら私は専門的な知識を持ち合わせておりませんので貴方に的確なアドバイスを送る事は出来ません 切実な悩みであれば御両親の理解を得てスポーツトレーナーに相談する事をお勧めします

  • shizumo
  • ベストアンサー率12% (159/1285)
回答No.1

筋肉の発達と身長の伸びは関係ないです！

  1. カテゴリ
  2. 人間関係・人生相談
  3. 恋愛・人生相談
  4. その他(恋愛・人生相談)

関連するQ&A

  • 身長を止めたい

    中２になったばかりの女子です。 私は、保育所の頃から飛びぬけて身長が高く、 足のサイズも大きかったです。 年中で身長が140センチくらいだったと思います。 小学生でも伸び続け、４年生のころには１年間で１０センチ近く伸びました。 現在、中2で身長が170センチです。 足のサイズは２５ もうさすがに止めるか縮めるかしたいです。 モデルを目指しているわけではありませんし。 睡眠時間を短くしたら身長が伸びにくいといわれて、 毎日、眠いですが４時間睡眠。 たまに２時間などもあります。 運動して筋肉をつけたら伸びにくいといわれて、空手をしてみて４年、 伸びました（汗） この身長、どうしたらいいですか？？

  • 身長が低くて困ってます。。。。。

    こんにちは。中２の女子です。身長が162センチしかないです。。。。 どうしたら身長が伸びるでしょうか？方法とかあったら教えてください。

  • この筋肉・・・

    部活をやっている中２の女子です！！ 中学校になって部活を始めて、筋肉がかなりついてしまいました・・・特に、脚はかなり太いです↓↓ この筋肉は、３年になって部活を引退したら脂肪に変わってしまうのでしょうか？！ あと、私の場合筋肉のまわりにセルライトがけっこうあって・・・しかも生まれつきＯ脚で、骨盤が広がっている(？！)ようで下半身デブみたいなかんじです。 Ｏ脚を直す方法、セルライトを消す方法、筋肉はどうなるのか、以上３つの質問、どれか１つでも構いません。 教えてください！

  • 身長を伸ばす方法を知りたいです。

    私は、今中学三年の女子です。 引退前、部活は陸上競技をやっていました。 いま、身長は、160センチ弱ありますが、もう5センチくらい欲しいです。 陸上競技をやると、筋肉が付いて身長が伸びにくくなるってよく言います。 でも、ほんとにもう5センチは欲しいです。 これは高望みしすぎでしょうか？？ 今からでも身長が伸びる方法を知っていたら、ぜひ教えてください。 注文をつけてしまって申し訳ないんですが、出来れば身近で、効果的な方法が知りたいです。 知っている方はぜひ、教えてください。

  • 太い筋肉から細い筋肉にしたいです！

    太い筋肉から細い筋肉にしたいです！ 現在２３歳で幼い頃からバリバリ運動をしてきたため、ふくらはぎが未だに筋肉質で困っています。 力を入れると、ムキッとガチガチになってしまいます・・・ 身長156センチにしてふくらはぎ34センチです。 女子なのにとても悲しいです。 今はジムでウォーキング（早歩き）、ヨガ、シェイプボクシングをしていますが、どうしたらふくらはぎが今より細くなるのでしょうか？ 続けて逆効果にならないか不安です。 どうかアドバイスお願いします！！

  • 足の長さと身長をどうにかしたいです

    私は中２の女子です 今の身長は152.5で座高が82.5です 友達と比べると身長は低い方です それに足も短足で悩んでいます＞＜ 生理は小６の最後らへんでなりました ・どうしたら身長＆足が伸びますか？ ・筋肉をつけすぎると短足になるって聞きましたが 　本当なんでしょうか？（どれぐらいつけると足が短くなりますか？ 　またはどこの筋肉をつけると短足になったり身長が伸びなくなったり　しますか？） 以上のことお答えして欲しいです よろしくお願いします 　 　

  • 身長　伸ばしたい

    中2女子です。成長期が来たり終わったりするのは人それぞれなのであまり言えないこともあると思いますが、身長を伸ばしたいです。今多分140センチ代だと思いますが、よく小学生と間違われるので嫌です。何をしたら身長が伸びるでしょうか？牛乳を飲んだら身長が伸びるのは本当ですか？

  • 中二女子です。身長はまだのびますかね？

    中二女子です。私は身長が148センチで、学校で3番目くらいに小さいです。 初潮が小4の最初くらいにきて、そのときの身長が142センチくらいでした。ちなみにお父さんが170センチ、お母さんが157センチです。これ以上伸びるのでしょうか・・・ 私は結構顔が男顔で、しかも肩幅が広いほうなので身長が低いと全体的にバランスが悪いのです。しかも短足です。 　もっと伸びるのであれば方法を教えてください！ 　あと女がオナったら身長とまるんですか？ 　それと、骨端線が残っているのが分かる方法も教えてもらえば嬉しいです！（レントゲン以外で） お願いします！

  • 筋肉を落としてダイエット

    160センチ62キロ体脂肪30パーセントの高校１年女子です。 激やせしたいです 2週間で8キロくらい痩せたいです よくないやり方だとはわかっています でも痩せないといけないんです 期限は明日から3月10日までです。 長期間でのダイエットは向いてないので、短期間で痩せたいんです わがままですいません 本当に本気です 痩せられる方法を誰か教えて下さい ちなみに考えているのは 朝夜なしの１日一食です それか、2日に1回断食とか これだけでは無理ですか？ 筋肉質なのですが体脂肪も30パーセントもあります。 部活もテスト期間に入りちょうど10日くらい部活がなくなるので、筋肉も落とせたらなぁと思っています

  • 身長を伸ばしたいです。

    身長を伸ばしたいです。 こんにちは。僕は中２です。実は今身長のことで悩んでいます。５月の時点で１４５ｃｍしかないし、この１年で４．５センチしか伸びていません。毎日８時間は寝ているし、割と食べるし、運動も部活（剣道）と素振り５００本と筋トレをします。でも背が伸びませんでした。この低い背のせいで同級生にからかわれるし、知らない上級生にまで「あいつ小っちゃ」といわれました。もうどうすればいいかわかりません。誰か身長を伸ばす方法を教えてください。お願いします。

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する