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何かの病気? 激しいテンションの変動や考えすぎに悩んでいます
23tomo-uの回答
病気と言うより、軽い人格障害みたいなものかな、って感じがしました。 といっても、軽いものは多くの人が持っているので、 それを「個性」と位置付けたりしますので、余計に心配しなくてもいいかもです。 ネガティブ思考がいろいろやっかいですね。 彼女もいて傍からみると幸せに見えるかも知れませんが、 本人は幸せを感じれないという、、もったいない話しです。 あと僕もそうですが、ネガティブな人って「考え過ぎ」の傾向がありますね、 ポジティブな人って楽観的な部分も備えているんだと思います。 楽に生きるためには大切な思考ですので、見に付けた方がよいかも知れません。 1と2は関わりがあるように見えますが、おそらく感情のコントロールが 苦手なんだと思います。 もしかして不器用とか言われたことありませんか? それで生きていけるのならいいですが、感情のコントロールが苦手だと、 例えば、嫌なことがあった場合、感情のコントロールが上手な人と、 苦手な人だと苦手な人の方がダメージが大きいです。上手な人と比べて うまく消化できない、というか。 大人になるとそれが「ストレス耐性」と言われ、 どれだけストレスに強いかの尺度にもなります。 また「考え過ぎ」ってのも「感情が上手に動かないんで、思考が先走ってしまう」という、 感情では処理しにくい体質なので思考で処理している、って感じだと思います。 3、に関してもネガティブならではの発想ですね。 だれも質問者様を悪い風に考えているとは限らないのに。 質問者様自身が超能力者でもない限り人の心は見えないので、 すべてが「思い込み」です。 自分の「思い込み」で自分が傷ついているという悪い流れになっています。 いくなら、カウンセリングか精神科(や心療内科)で相談ですね。 精神科は薬を出してくれますし、カウンセリングはここに書いてあるような 質問を聞いてくれ、心を浄化してくれます。 どっちか一歩踏み込んでみるといいかもですね。 変わりますよ、時間はかかりますが。
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