なんでも口に入れる癖

質問

今年１７歳になる高校生です

なんでも口に入れてしまう癖があって困ってます。
たとえば今もそうなんですけど、こうやって質問する文を考える時に、お菓子の袋を噛んだり、アイスの棒を噛んでボロボロにしたりしてしまいます。
やめようと思っているのですが、無意識の内に口に何かを入れて噛んでいたり、ボールペンとかも噛んでインクが口の中に出たりした事もありました。
どうしても、口に物を入れる癖を治したいのですが、無意識に口に物を入れて噛むので、どうしたらいいかわからないです

回答No.1

lisyaoran

専門ではありません。

辞める方向なら赤唐辛子などのそのまま口に含んだら宜しくないものを手に取るような場所に置いておいてはいかがでしょうか。
唐辛子ならよっぽど口に入れたいと思わなくなるはずです。
口に含むと辛い苦いなどの不快感がつきまとうようなものを口に入れそうなものにまとわせておくのもいいかもしれません。
……選んで口に入れるようならこの案は無意味ですが。

噛むことを肯定するなら、ガムを常備しておいてはいかがでしょうか。
噛むことに問題がないものを噛んでいればいいと思うので。

異食症……とは多分異なるのでしょう。噛んでいるだけで食べていないようですし。
本当に困っているのであれば、病院やカウンセリングなどを一度受けてみるといいかもしれません。