夜食を食べたくなった時我慢する方法

質問

夜食を食べたくなった時我慢する方法を教えてください。
根性論でなくて

回答No.2

takeky · ベストアンサー

私の場合、歯磨きです。
それかミンティアみたいなスースー系を一粒口に含む。

口の中ミントで食べる気持ちが失せます

お礼

歯磨きはいいとどこかで聞いたことがあります。
ただあまり効果感じないんですよね。
すぐに始められるのは魅力的です。

回答No.5

henmiguei

簡単です
食べりゃいいのです
但しカロリーが気になる方は
マンナンらーめんなどにする事です
豆腐半丁くらいでも我慢できますよ。

お礼

確かにｗそれが一番確実ですね。
空腹には一番効果がありそう。

太りたくないというのと共に
寝ている間に内臓に負担かけたくないという思いがあります。
また、できれば安上がりにしたいです。

その点がクリアできないので残念です。

回答No.4

nishikasai

熱いお茶を飲む。

お礼

回答ありがとうございます。
お茶もよさそうですね。

回答No.3

mai2011powerup

はじめまして。

鼻の下にメンソールのリップクリームを塗ると食欲を抑えることができると何かでみたことがあります。
ＴＶだったような。
試してみてください。

回答No.1

kobutaro-

こんばんわ。自分の場合でお話します。

普段は飲まないんですが、缶ビールを一本飲むとなんとなく落ち着きます。
あと・・・タバコ吸うと落ち着きます。

不健康な話になってしまいますが・・・。
すんません。