夜食

質問

どーしても夜食がやめられません。
夜食のメリットとデメリットを教えて下さい。

回答No.2

tef84754

夜食のメリットは、おそらくは「精神的な安定感」が得られるということではないのでしょうか？

デメリットは太りやすい体質になって行くということでしょうね。

「夜食」を「朝食」におきかえる事が出来れば、人間の体にとってはそちらの方が「理想的」なので、夜の時間帯の食事を抑えて朝食の食べる量を少し増やせば健康的な体質にもなるかと思います。

回答No.1

microanswer0

夜食って美味しいですよね。

　メリットはお腹が満たされるのでぐっすり眠れそうですね。それから寝る前までゆったりした気分でいられますね。

　デメリットは太ることと食費と光熱費がかさむことでしょうか。

　無理にやめなくてもいいのではないでしょうか。

　たとえ太ったとしても、痩せる喜びよりも食べる喜びの方が大きかったのだという事実から目を逸らさなければ、痩せたくなったときには自ずとやめるでしょうから。