病人食について

質問

恥ずかしながら甘いもの大好きで国民病である糖尿病になっちゃ多野でおいしい糖尿病食の特集お願いします。出来れば細く長く。

回答No.1

patak_m23d

わたしも、糖尿病とその他で３か月ぐらい入院しました。
暴飲暴食と甘いものを控える？と言うより、食べてはいいですが、量を少なくすることです。
まず、味をよくわかるように自分の体を変えることで、うすくても味がわかる食事ができるかと思います。
また、タニタ食堂のレシピ本があるので参考にしたほうがいいでしょう。
あとは、すべての食品にほとんどカロリーが表示されているので、食品の購入には注意してみて生活すれば大丈夫かと思います。