集中時間の伸ばしか

質問

３３歳を過ぎて、資格取得のために
会社出勤前に勉強することにしました。

しかし、長い期間　勉強していなかったのか、、、歳なのか
１０分もテキストを開くと、集中力が切れてしまい
小説を読んだり、ネットをしてしまい。。。ほかの誘惑に勝てません。

どうすれば、もっと集中できるようになるのでしょうか？
そもそも、集中力は伸びるのでしょうか？

同じような境遇で、克服したかた、教えてください

回答No.2

akuu · ベストアンサー

２７歳です。
私も資格取得のために勉強しています(^^)

最初は３０分、飽きてもゴロゴロしながらでもテキストを開け、問題を解いてました。
当然集中してないので、問題を解くペースは遅いは間違えるわ。
でもだんだん３０分と言う時間に慣れてきて、とりあえず問題の前に座っていられるようになりました（笑）
それが１時間になり、１時間半になり・・という感じです。

私は資格試験が３時間半の長丁場なのでそりゃ大変でした(^^;)
最初は座ってるだけでおしりが痛かったです；；

集中力は伸びます。
徐々にですが。
最初から１時最間も２時間も集中できる人はいないと思います。
自分のやれる範囲（１０分を１５分にするとか）から頑張ってみてください。

お礼

ご回答ありがとうございます。
飽きてもゴロゴロしながら・・・・ってところに感動しました。
僕も、飽きてもとりあえずテキストを眺めてみます。
そして、集中力が伸びていたかたの話を聞いて、少し勇気がでました　。
とにかく、ありがとうございます。

回答No.1

malaytrace

まあ、気の問題が大きいのですがね、

よくわからないテキストほど眠いものはありません。

テキストは電車やバス通勤で座れるなら、その間に開いて目を通すだけでも良いと思います。

机がちゃんとあるときは問題集をやりましょう。そこで初めて何が分かっていないのかが分かります。

問題集をやる気にならない時は...無理.....というのも何ですので、導入に入り込んでしまわない程度の音楽（歌でないもの）を掛けると良いと思います。集中できないって？いやいや、わざと集中し過ぎないようにして、時間を持たせるんです。音楽がいつのまにか止まっていることに、後から気付くような状態になれば、ベストですね。

ただ、朝に本気で集中すると遅刻しますよ。アラームを忘れずに掛けましょう。

お礼

ご回答ありがとうございます。
とても参考になります。
音楽で導入しやすいようにですね！さっそく試してみます。