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サプリを砕いて料理や飲み物にいれても大丈夫？
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質問者が選んだベストアンサー
サプリメントは食品の括りです。せいぜい栄養補助食品などです。 薬などと違い、服用方法などはありません。 美味しいかどうかは別物ですが、体に悪いと言うことは無いと思います。 ただ、稀にサプリメントでも徐放性（だんだん溶けだす）の物がありますが、そう言う物は砕いちゃうと意味がありませんね。 まぁ亜鉛なら徐放と言うことも無いでしょう。
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- dondoko4
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別々に飲んだり食べたりしても腹に入れば同じこと。
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