亜鉛のサプリについて

質問

33歳女です。少し前から抜け毛を気にしておりネットで検索したら亜鉛が良いとあったので亜鉛のサプリを試しに飲んで2日目になりますが、2回とも飲んだ直後から吐き気がしたので再度ネットで調べてみたら30mgまでというのを見つけたのですが、私が飲んだサプリの含有量が50mgでした。（アメリカ製）過剰摂取で気分が悪くなったのか、または体質に合わないのか今のところ見当がつきません。
ちなみに私は鉄剤は便秘になるのと甲殻類アレルギーでもあります。鉄とかのミネラル系のサプリが合わないのか、または亜鉛は牡蠣に多く含まれている事で甲殻類アレルギーで反応しているのか謎です。
どなたかご存じの方がいれば教えてください。

回答No.1

muchi2_rose

甲殻アレルギーは無いわよ。亜鉛を牡蠣のエキスで精製するなんて無駄でもったいないことはしないわ。
わざわざ牡蠣エキスって書いてあるなら別だけど。

亜鉛は取りすぎると肝臓が拒絶反応起こすのよ、ダイソーのやつが1粒１５ｍだから
これを2粒にしてなんともなければ多いのね。慣れてきたら50のが飲めるようになるわ。
あと他に余計なもの飲んでない？

お礼

こんなに時間がたってしまい申し訳ございません。
ご回答ありがとうございました。

補足

こんにちは、アレルギーとは無関係のようでよかったです。他にはサプリや薬は飲んでいません。