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性欲に関して考えないようにするには…
payapapayaの回答
今はいいけれど、 遠距離だし、若い男性は性欲が強いらしいし、他の女の子とエッチしちゃったら嫌だな。 そう考えることはそんなに不自然なことではありませんし、「悩んでいることを悩まなくても大丈夫」ですよ。 今考えていることは架空の相手に対する「嫉妬」かもしれません。 精神構造的には ・彼の気持ち（と肉体）を他者に取られるかもしれない「不安」 ・彼に（精神的にも肉体的にも）十分愛されて、充足している状態ではない「不足」 が根底にあって、自分が彼女であるので自分が最も正当に彼を独占する権利があるがそれが脅かされるという条件が揃ってそのような気持ちになるのだと思います。 さらに、こういうことをあんまり聞いたら嫌われるかな。とか、彼を少しでも疑っている自分が嫌だとか。いうことを考えて複雑な感情と思考になってしまいますね。 さて。どうしたら解決できますかね。 根本的には彼に十分に愛されて、その実感があれば良いのですが、遠距離ですし、時間的にも難しいですよね。 頭に浮かんじゃう不安を打ち消そうとしても出来るものではありません。不安はあって当たり前です。 だからまず、「不安なことを不安に思わないように」 遠距離なんだから彼の浮気を不安に思うことは普通のこと と思いましょう。 次に、テクニック的なことですが、思ったことを全部白い紙に書きだしてみましょう。 大きな字で思いつくままに全部です。書いているときはこんなことを書くなんて恥ずかしい。信頼しなきゃ・・とかいうことは考えないで とにかく正直に。です。 それだけでかなり気持ちは楽になると思いますが、次に書いたことを冷静に客観的に読みなおしてみましょう。 自分の本当の思いを否定せずにわかってあげることが出来れば子どもっぽい不安を制御できるようになると思います。 それから、恋愛以外に何か趣味や時間を使うことが出来るといいですね。 不安不安なあなたを受け入れてくれている彼は素敵ですね。 その彼に大切にされているあなたも素敵な人なのです。
noname#154428
noname#149264
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