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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:性欲に関して考えないようにするには…)

性欲に関して考えないようにするには…

payapapayaの回答

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回答No.5

今はいいけれど、 遠距離だし、若い男性は性欲が強いらしいし、他の女の子とエッチしちゃったら嫌だな。 そう考えることはそんなに不自然なことではありませんし、「悩んでいることを悩まなくても大丈夫」ですよ。 今考えていることは架空の相手に対する「嫉妬」かもしれません。 精神構造的には ・彼の気持ち(と肉体)を他者に取られるかもしれない「不安」 ・彼に(精神的にも肉体的にも)十分愛されて、充足している状態ではない「不足」 が根底にあって、自分が彼女であるので自分が最も正当に彼を独占する権利があるがそれが脅かされるという条件が揃ってそのような気持ちになるのだと思います。 さらに、こういうことをあんまり聞いたら嫌われるかな。とか、彼を少しでも疑っている自分が嫌だとか。いうことを考えて複雑な感情と思考になってしまいますね。 さて。どうしたら解決できますかね。 根本的には彼に十分に愛されて、その実感があれば良いのですが、遠距離ですし、時間的にも難しいですよね。 頭に浮かんじゃう不安を打ち消そうとしても出来るものではありません。不安はあって当たり前です。 だからまず、「不安なことを不安に思わないように」 遠距離なんだから彼の浮気を不安に思うことは普通のこと と思いましょう。 次に、テクニック的なことですが、思ったことを全部白い紙に書きだしてみましょう。 大きな字で思いつくままに全部です。書いているときはこんなことを書くなんて恥ずかしい。信頼しなきゃ・・とかいうことは考えないで とにかく正直に。です。 それだけでかなり気持ちは楽になると思いますが、次に書いたことを冷静に客観的に読みなおしてみましょう。 自分の本当の思いを否定せずにわかってあげることが出来れば子どもっぽい不安を制御できるようになると思います。 それから、恋愛以外に何か趣味や時間を使うことが出来るといいですね。 不安不安なあなたを受け入れてくれている彼は素敵ですね。 その彼に大切にされているあなたも素敵な人なのです。

noname#149329
質問者

お礼

ありがとうございます。 たしかに愛情は感じていますが、肉体的に抱きしめることもできないので余計に他の人との肉体関係を妄想してしまうのかもしれません。 彼との恋愛に依存してるのもあるかもしれません。 なぜなら趣味もあり、仕事も忙しく、余計なことを考える暇がなかった昔はこんなこと考えなかったからです。 少し考えても 『実際のことじゃないし想定なんて答えは予想でしかないし予想ならたくさんパターンがある』 と自分を納得させることで終わらせることも出来ていました。 今は消化できません。 自己否定も今強いので、少し肩の力を抜いてみようかな。。 彼は素敵ですが、自分は… 彼にふさわしい彼女になれるように頑張ります。 ありがとうございます(^^)

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