やけ食いのとき何をたべますか？

質問

失恋など失意のどん底に陥ったときに「やけ食い」をすることがあると思います。

そのときに何をどれくらい食べますか？教えてください。
自分の経験から、甘いものかB級グルメ（ファーストフード、パン、インスタント食品など）が多いのではと想像していますが、みなさんどうでしょうか？

ちなみにお酒をめされる方は、食べずに飲んだくれると思います。
「やけ飲み」と「やけ食い」の両方をするという方はいらっしゃいますか？
あるいは使い分けている方いらっしゃいますか。

又人は落ち込んだときに、なぜやけ食いをするのかの理由を教えてください。

よろしくおねがいします。

回答No.13

hiro_3 · ベストアンサー

＃１１です。（三たびスミマセン...）

どうなんですかね、円形脱毛症は遺伝とかあまり関係ないような
気もします。弟と父親はなってませんしね。

私の円形脱毛症は去年の１０月に発覚、今現在だいぶ
生えてきた（やっと）状態です。
なかなか治らなかったです。
というか、生えてきたと思ったらまた抜けたという状態が
何度かありました。
心のストレスは運動で体を使うことによって抜けるのかも
しれません。ジムに通い始めてから治ってきたのですから。
幸い、隠れるところに３回ともできたので、良かったです。
それだけが救いでした。（笑）

私の彼氏はストレスで髪の毛がたくさん抜けた時期が
あったそうです。（今は普通です）
あと、白髪が増えたそうです。
人それぞれ違うんだなーと思いました。

回答No.12

hiro_3

＃１１です。

そうですね～...私の場合、「円形脱毛症」はなりました。
もちろん、ストレスからです。
でも、拒食・過食のときになったものではありません。
また別のときです。
人間関係が原因でした。（恋愛ではないです）
円形脱毛症は３回なりました。
一度なるとなりやすいようです。
うちの母も円形脱毛症になったことあります。
少しぐらいなら、精神的におかしかった時期、
少し眠れない時期はありましたが。
そうですね～、恋愛では別れた直後ぐらいだけですが
人間関係なんかは働いている間はずっとですからね。
長期にわたっているものだったからかもしれません。
上手くストレス発散できなかった結果だと思います。
なんだか難しいですね。
人それぞれ違うみたいなので、奥深いです。
病気になるということは、一種の体からの警告かもしれませんね。

お礼

ありがとうございます。

えつ、円形脱毛症も経験なさっていたのですか。

＞うちの母も円形脱毛症になったことあります

　遺伝的な体質があるのでしょうかね。男性のハゲは遺伝しやすいという話がありますから。

　「円形脱毛症はストレスがなくなれば自然と治る」のであれば希望がもてますね。
　なかにはずっと生えてこない人もいるのかもしれませんが。
　貴重な体験談教えてくれてありがとうございます。

回答No.11

hiro_3

私の場合、あまりヤケ食いはあっても拒食はないですね～。
...が、そんな私も一度だけ拒食になりましたね。
フラれてご飯があまり食べれなかったです。
４キロぐらい落ちました。
元気になったとき、反動で食べてしまい
そこから１０キロ増えました。（怖）
太るのは結構早かったですが、それから体重が元に戻るのに
４年はかかりましたね。( ;´Д｀)
一旦は拒食→過食という最悪パターンでした。
過食のときに食べたものといえば、お菓子とご飯。
夕御飯のときにお茶碗２杯になりました。
ご飯を食べた後、お菓子を１袋。それが毎日続けば
そりゃ太りますよね。（笑）

ようは、ストレスがたまって、食欲という欲求をみたそうと
体が要求するのではないでしょうか？
拒食の場合は、食べる気力もなく...といった感じです。
過食に走る場合はまだ心的にも余裕があるとき、
拒食になる場合は心的にダメージが大きすぎるとき...
だと私は考えました。

ご参考になれば幸いです。

お礼

ありがとうございます。

マイナス４キロからプラス１０キロですか。
かなりヘビーですね。（汗）
でも体重が戻ってなによりです。

＞拒食の場合は、食べる気力もなく

　過食は生きるための本能。拒食は精神的な自殺かもしれませんね。生命エネルギーが枯渇するほどのショックを受けた場合に発生するようです。
　同じショック、ストレスを受けても、自律神経失調症や円形脱毛症、不眠症になる人もいますね。こういう人たちとの違いは何なのでしょうか？
　病気になる人たちはストレスが一過性でなく、長い期間にわたるからでしょうか？

回答No.10

ayumiyua

失恋ではないのですが、落ち込むことがあったので
この前友達とやけ食いに行ってきました。
かに食べ放題です。

やけでお金を使うときはちょっと贅沢にして
ついでに「満足感」も得られるようにすると
ちょっと気持ちが楽しくなりますよ。
（何をたべまくってやるか！と考えるのがいいみたい）
落ち込んでるときに・・・と思われるかもしれませんが
これがいい気分転換になることがわかりました。
買い物ならお金がいくらあっても足りないけど
食べものなら使うお金も限られてきますしね。

食べ過ぎて
「カロリー取りすぎたかな」とか
「肌がぶつぶつだー！」と思うのは嫌なので
スナック菓子などは食べない派です。
お酒は楽しい酒しか飲みたくないので、やけ酒もしません。
本当に落ち込んだときは何も食べれなくなってしまったので
私に取ってはやけ食いはまだ軽い症状のときみたいです。

ちなみに友人と二人で
毛蟹１ぱい、たらば３ばい、ズワイ１ぱいその他（ラーメン、ホタテ）を食べました。
落ち込みの揺り返しは後で来ましたが
満足感もあったのでおすすめです。
ちなみにかにはカラをはさみで切ったり、
身をほじったりとけっこう集中するのでいいです(^^)

やけ食い、やけ酒にかぎらず、うまくいかないことがあると
何か別の形での充足感（満足？）を求めてしまうのかもしれませんね・・・

お礼

回答ありがとうございます。

食い放題という手がありましたか。
カニは高価ですが、食い放題なら安心ですね。

＞かにはカラをはさみで切ったり、身をほじったりとけっこう集中するのでいいです

　参考になります。集中できるものがあるということが重要なのかもしれません。気を紛らわすという意味で。
　いやなことについて考えるのをストップしたいという心理が働いているのでしょうね。

＞うまくいかないことがあると何か別の形での充足感（満足？）を求めてしまうのかもしれませんね

　そういうことだと思います。
　食べることは手軽に満足を得るのに適した手段なのでしょう。

回答No.9

dismalhack

私の場合はポテトチップスです。しかもすっごいお徳用の大きいパックをばりばりと。のり塩がついた手で零れ落ちる涙を拭くものだから顔中のり塩です。アメリカに行ってから、のり塩でなく、ランチドレッシング味になりました。胃が食べてる途中からむかむかします。口蓋がぱりぱりのチップスで痛み出してきます。ある種の自虐行為なのだと思います。次の日にきびもできてしまうし。ちなみにお酒飲めません。飲めたらいいのになー。

お礼

ありがとうございます。

ポテトチップス派ですか。
塩気が多いのでお茶をがぶ飲みしそうですね。
顔中のりだらけにしながら、泣きながらポテトチップスをほおばる。都会的な映画のシーンにありそうですね。
ポテトチップスと失恋は似合うように思えてきました。

回答No.8

behemoth

僕のは完璧にやけ食いですね。
といっても懐が心配なので抑えたりもしますが、我慢できなくなって夜中にコンビニに行ってそこのインスタントラーメン全種制覇とか。インスタントラーメンもバリエーション豊富なので成功しませんが……。
抵抗無く食べられる味で、「ああ、食った食った」と思えれば僕は食べ物はなんでもいいですね。

過食派と拒食派の違いは、どちらも摂食障害ですが過食派がとにかく食べる・食べる・食べるでそのあとで気分が悪くなるか太るのを危惧して吐く。で、拒食派は端から太りたくないとかダイエットとかの目的で断食する方だったと思います。
ですからやけ食いは一律に過食派では？

例えば、思いを寄せる異性に太っていることを指摘されたときのストレスであれば拒食して痩せる（ほんとはやつれてるわけですが）という感覚に逃げるかも知れませんね。

お礼

どうもありがとう。

インスタント食品は味もおいしいし、安価で手軽なのでやけ食いには向いているのでしょうね。
ラーメンのスープを飲まなければ、５，６食はいけそうですね。

過食派と拒食派の違いはあまりないのかもしれません。
同じ人が過食になったり、拒食になったりするのではないでしょうか？
たいていは過食で、何かのきっかけで拒食になるのかもしれません。
過食はよく見かけますが、拒食はめずらしいですね。
拒食の方が重症なのだとおもいます。

回答No.7

timeup

自棄（ヤケ）を起こしても自体は改善しないのは分かっているから、まず寝ます。

環境が日本などの命は安全なところと言う前提でですが・・・・。

次に其れを口実に食べます（エネルギー補充）。
炭水化物とプロティン類を・・・・・スパゲッテイにご飯を乗せて、ステーキとカレーを唐辛子のピックルスを食べながら（こちらの青い大きな唐辛子？のを）モリモリ。
その後、日本だと焼肉屋でカルビだけモリモリ。
こちらだとリブステーキ屋でモリモリ。

家に帰って、ワインを飲んで更に寝ます。

理由・・・・・エネルギー補充して挽回を狙うためです。(^_^)

これをすると、以前よりストレスに強く成っているのがわかります。
これを実感するには、音楽を大音量で聴くのです。
エネルギーが枯渇しそうなときはうるさいのですが、充実しているときはなんともありません・・・・耳には悪いですが・・・・(^_^;)

で、これで、イライラするときは、エネルギーが異常に成っているので、まともに回すためには気功や太極拳をしますが、それでも駄目なとき（大体そういう時には効果がない）は重量挙げをします。エネルギーが減るので、イライラや怒りが収まりますから。

回答No.6

yu-ri

何かで読んだか、聞いたか定かではないのですが人は生命が危機に脅かされる程のストレスを受けると男性は生殖のために性欲が、女性は母体を守るために食欲が高まるらしい。（ほんとかなー？）女性はやけ食い、男性はヤケ酒でそこいらのおねえちゃんとできちゃったりするんですかね。
　私もやけ食いは菓子パン、チョコレートをコンビニで袋いっぱい（と言っても千円分くらい）買って食べますがほとんど途中で気分が悪くなってやめちゃいますね。

お礼

ありがとうございます。

その説は聞いたことがある気がします。
性欲説が正しいと、酒に走るより、女やポルノ、自慰行為に走るのではないでしょうか？
ただ経験からすると、性欲が高まるのは事実のような気がします。

母体守る説は正しい気がします。
しかし、「生命が危機に脅かされる程のストレスを受ける」と食欲がなくなるような気もします。
過食派と拒食派とはどこがどう違うのでしょうかね。

回答No.5

jinruiai

私は焼肉かな…
もちろん、安い食べ放題とか…
友人とああでもない、こうでもないと言いながら、食べたいですね。
どんどん焼いて、どんどん食べたい。
やけ食いで、懐石みたいなものだったら、お料理の出てくるテンポがゆっくりでガンガン食べてやる～って思っても拍子抜けするから…。
私は、飲めないので外に出て気晴らしがてら、外食でやけ食いします。
後片付けする気にもなれないと時もありますからねネ。
きゃあ、太りそう～。

お礼

ありがとうございます。

「友人と外食」というのは新パターンですね。
基本的にやけ食いとは、「独りで家にこもって」と思ってました。
醜態を人にさらすのってはずかしいですから。
でもグチを聞いてくれる友人がいれば、ひどいやけ食いはしなくても済みそうです。

「お料理の出てくるテンポ」というのも重要なのですね。
参考になります。

回答No.4

SPLINTER

アイスクリーム食べまくります。怒りや悲しみで体が熱くなってるからでしょうか。お腹壊すの分かってるのに感情が高ぶると無茶するんです。

やけ食いしない人も別の事で無茶してると思いますよ。車ぶっ飛ばしたり大音量で音楽聞いたり喧嘩したり・・・やけ食いは人に迷惑かけませんから自分に対しての叱咤激励と思えばどうですか。

お礼

ありがとうございます。

＞やけ食いは人に迷惑かけませんから自分に対しての叱咤激励と思えばどうですか。

　これは貴重な意見です。
　「人に迷惑かけません」＝気が弱い、内向的、真面目ってことになりそうです。
　つまりやけ食いは女性に多い理由がわかった気がします。
　性格が粗野で乱暴な人は、暴力に走ったりするのでしょうね。

　しかしアイスクリームのやけ食いとは、壮絶感さえただよいますね。おなか壊すの確実です。ほどほどにお願いします。

回答No.3

88hatch88

私はチョコレートです。
とにかくショック☆<(￣□￣;)>☆ショックで立ち直れない時はやたらとチョコレートです。
あとタバコが多くなります。

お礼

ありがとうございます。

チョコですか。
板チョコで何枚くらいでしょうね。
まさか５枚とかは……、無理ですよね。