カラオケにおける腹式呼吸について

質問

こんいちは！
本日はタイトルの通り、
「カラオケにおける腹式呼吸について」質問があり投稿させていただきました。

私はカラオケ初心者で、最近になってその楽しさを知りました。
そのため、歌唱力を上げるために、
「歌う際に必ず必要となる」と様々なホームページで掲載されている、
「腹式呼吸法」を練習しています。
まだ、練習し始めて1週間と短いですが、最近友達とカラオケに行く機会があったので、
試しに腹式呼吸を意識して歌いました。

しかし、なかなかうまくいきませんでした。
特に、早いテンポの曲（ファンモンなど）ではうまくいきません。
そこで質問が２つあります！

【質問】
(1)歌う際に、呼吸法は胸式呼吸と腹式呼吸などと、必要に応じて使い分けるべきなのか？
　 それとも腹式呼吸だけで歌うべきなのか？

(2)歌う際は必ず限界まで空気を吸い込むべきなのか？
　 また、腹式呼吸法は必ず、“お腹が膨らんでいることを実感できるまで”空気を吸い込む必要があるのか？

です。
よろしくお願いします。

回答No.1

yaburegasa · ベストアンサー

こんにちは、私はカラオケはあまりやりませんが
声楽を習っておりますので、そこでよく言われることから・・・

まず、質問者さんが男性でしたら「腹式呼吸」は普通にしています。
女性でしたら、ある程度意識することで腹式呼吸と胸式呼吸を使い分けられます。

歌を歌う時に、よく腹式呼吸を言われますが、試しに
仰向けに寝てゆっくり呼吸してみてください。
それが腹式呼吸ですので、お腹のふくらみはせいぜいその程度。
歌っている時に、お腹が膨らんでいる事を意識するほどに吸う必要はありません。
又そんなひまもありません。

試しにお腹に力を入れる（咳をした時にお腹に力が入る時の様な力を一瞬だけでなく）
意識をしながら、限界まで♪あ～～と声を出して、出し終わった時に、お腹を緩めた時、
普通に空気がすえちゃう・・・そんなんで良いんです。

意識して沢山吸いすぎたら、声を出したとたんに耐えられなくて一気に息が出てしまい
かえってコントロールできないので・・・

この、歌っている間にお腹に力が入っている事が一番大事なのです。
お腹に力が(強く無くても良いのでジワーッと使い続ける力が)入っていると
出す声も安定しますし、横隔膜が下に保たれて、一気に吸った息が出てしまわず、
息も長く続き、吐ききった時吸った息も深く入ります。
自然に腹式になっています。
その為には姿勢も「みぞおちが落ちている様な緩んだ姿勢でなく」
お臍が上を向くとか、バストを高く保つ・・・と言われるようなおおらかな姿勢？を
意識してみましょう。

限界かな？の様な高音域の時は、先ほどの腹筋を特に強く意識して見て下さい。

ご質問に対して余計なことまで書いてしまいましたm(__)m