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腹式呼吸に回数制限ってありますか？
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- natuko1521
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- BaritoneSax
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吹奏楽歴３５年のオヤジです。 私は、もうクセで走っているとき意外は腹式呼吸です。 食後ウンヌンというのも聞いたコトないです。 ・・・ただ、ブラバンってデブ多いですよね。（プロを含めて） おなかの肉が腹式呼吸でなんとかなるなら、私だってスリムになれそうなもんなんですが・・・（TT）
- mouryou
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厳密にどれくらいの数といった回数制限はないのですが、いままでは胸式呼吸であったものを複式に改めるのですから急激な変化に体が変調をおこす場合があると思います。私（男）の場合は急激な腹式呼吸で不整脈が出たことがあります。 長年使っていた使い方を改める場合は急激な変化は良くないことがあるかもしれないので、焦らずゆっくりやると良いでしょう。
お礼
分かりました。ご回答ありがとうございます。
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