見知らぬ人に存在を否定される悩みとは？生きづらさを感じる理由と対処法
- 最近、見知らぬ人から存在を否定するような言葉を言われることが悩みです。この言葉によって生きづらさを感じています。具体的なエピソードを挙げながら、その理由や心理について考えます。
- 見ず知らずの人に「いらない」と言われると、存在が否定されているような気持ちになります。自分自身は大切だと思っているのに、なぜそんな言葉を言われるのか疑問に感じます。このような言葉の背後にはどんな心理があるのでしょうか。
- 日常生活で人と接する機会が多いため、このような言葉によるストレスは大きな影響を与えます。生きづらさを感じているという人に向けて、対処法や心のケアの方法を提案します。人との関わり方や自己肯定感の向上を意識することが重要です。
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見知らぬ人に存在を否定するような言葉を言われる
ＭＳＮ相談箱、たまに利用させて頂いております。成人女性（独身）です。 悩み事がありまして、私事で恐縮ですがご相談に乗って頂きたく投稿しました。 理由が全くわからないのですが、ここ１年位、街中で存在を否定する言葉を投げかけられるようになりました。 この言葉のお陰で生きづらく感じています。 下記は実体験です。私の半径２，３メートルで、『いらない』という言葉が聞こえてきます。 ・向かい合わせの電車に乗った時、真向かいにオバサンが２人座っていました。１人が私の座っている座席の窓の外を眺めながら、『いらない』と喋りました。もう１人のオバサンがそれ に反応し、『あ、そういうコトね』と言った。 ・接客業をしていた時、裏方で仕事をしていた時に同僚のオバサンが私に対し、『いらない』という言葉をまるで私に言って話すように何べんも発言した。・・・明らかに場にそぐわない、不自然な言葉ですよね？？なので、私に向けて発言したのかと察した。 ・カフェに入った時、隣に座っていた女性が私の顔を見ながら、『いらんわ、かわいそうやろ～』と発言し、席を立って帰った。 ・コンビニバイトで裏方で仕事中、同僚のオバサンが『いらないよ』と何べんも私に向かって話すように発言した。 ・病院の待合室で待っていたとき、１人の女性が、私のいる方向を見て『いらないよ』と私に聞こえるような口調で発言した。 いづれも、私のことを言っている確証は無いが、明らかに私に向けて言っていると思われる体験ばかりです。 私の顔を見ただけで、見ず知らずの人から、存在を否定するような言葉を投げかけられるので、人と接するのが怖くなり、どこに行くにもマスクをして外出しています。家から一歩でも外に出るときはマスクが手放せなくなりました。 夏になったら暑いので、マスクつけるかどうしようか考え中です。 困っているのは、日常生活を送る上で、人と接する機会も多いのに、今は外出を控えめにしたりマスクしたり、とにかく人と接しないようにしているので、生きづらいです。 私は、バカ・アホなどと人に言われても多少バカだと思っているので、それ程気になりませんが、人に『いらない』などと言われると私の存在が否定されているようで、なんでそんな事を言うんだろうと悩みます。私は自分の事を『いらない』だとは思っていません。大切な１人の人間だと思っているのですが・・・。 見ず知らずの人に『いらない』というヒドイ言葉を投げかけるとは、どんな心理でおられるのでしょうか。 『いらない』＝『不必要』＝つまり消えろ・死ね とでも言っているのでしょうか？？ 言われなくなる方法があれば１番なのですが、何でもよいので、ご意見・ご提案・アドバイスを宜しくお願い致します。 読んでくださり、ありがとうございました。
- black-01
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貴方に言ってる訳じゃないと思います。 「いらない」も文脈があると思います。 例えば貴方が「いらない」という言葉だけに過剰に反応すると前後の言葉は省かれて聞こえます。 それに何だかむしゃくしゃしてて、つい「もういらんわ」と独りごとを言う事もあると思います。 私の知り合いの関西の人は「いらんわ～」っていいますし・・・ 貴方のいる方向を見て「いらない」と言ったとしても、貴方に向かって言った訳じゃないのでは。 貴方の後ろに居る人がジェスチャーで「これいる？」と聞いていたのかもしれません。 裏方のオバサンも貴方が商品を持っていこうとしていた時に「（その商品は）いらないよ」と言っていたのかもしれません。 どうも「いらない」という言葉に過剰に反応していらっしゃるような感じがします。 いらない＝貴方に言っていると考えるのでは無くて、他の誰かに別の要件で言っていると考えてみてはいかがでしょうか。
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- wsg48
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専門家でもなんでもないのであまり本気に聞かないで欲しいですが、 どうして「いらない」という言葉に過剰に反応するのか。今回、あなたがそこをいかに考えるかがこれからの生活を左右するキーワードになっているかもしれません。 ＞＞見知らぬ人に存在を否定するような言葉を言われる ＞＞『いらない』＝『不必要』＝つまり消えろ・死ね とでも言っているのでしょうか？？ ＞＞理由が全くわからないけど、消えろ・死ねと言われている気がする。 ここらへんから考えられる可能性としては、 ・自分の至らぬところを認めようとしない部分があるのか、それが無意識的には感じているがまだ意識的には気づかない部分があって何だか自信がない心が、自分とは関係ないところで発せられた「いらない」という言葉に過剰に反応している ・おそらく、気づかない部分で、「見知らぬ人が存在を否定している」のではなく、、「本人自体が存在を否定してしまいそうなこと」をしている、のかも知れません。 自分の存在を自分で否定してしまいそうなこととは、自分の自信になるようなことをしていないことであり、 まずは、自分に自信が付くように、「理由が全くわからない」ことから考えたら何も出てこないので、「理由がわかること」から一つ一つ着実に、自分の至らぬところを対処していくことです。 あまり外出しなくなったことは、それに逆行していると思います。自分の至らぬところに気が付くには、他者との関わりからでしかわからない部分が多いからです。関わらないようにすることは、自分の存在を自分で否定してしまいそうなことになってしまうと思います。だから逆行していると思います。 まずは、自分の至らぬところを自分の心の中で理由がわかることから一つ一つ着実に、対処していくことだと思います。
お礼
ご回答下さり、誠に有り難うございました。 私は至らぬ者なんでしょうか・・・。。自分の至らぬ所を認めようとしてないって事でしょうか・・・。。 ＞あまり外出しなくなったことは、それに逆行していると思います。 分かりました。以前と同じように努めて外出してみたいと思います。 どうも有り難うございました。
質問文には書かれてはいませんが、マスクをするということは、つまり失礼ですが『顔がアレで…』って悩みってことでしょうか？
お礼
ご回答下さり、誠に有り難うございました。 ＞『顔がアレで…』 ちょっと、おっしゃっている意味が分かりませんが、ご回答 ありがとうございました。
- hunaskin
- ベストアンサー率30% (1855/6063)
そのような体験をすると心にもダメージを負いますし、それが身体の不調にもつながります。 おそらく、不眠なんかの兆候はあるのではないでしょうか。 質問者様が現在被っている不安感や被害の解消に結びつく最も的確な方法は、まずは専門家に相談することです。 心を落ち着かせて事態に対応するために心療内科などでその方法を学びましょう。
お礼
ご回答下さり、誠に有り難うございました。 ＞心を落ち着かせて事態に対応するために心療内科などでその方法を学びましょう。 ちょうど、心療内科にも通院しておりましたので、先生に相談してみたいと思います。 どうも有り難うございました。
- mathammy
- ベストアンサー率30% (336/1097)
不安に感じる必要はないのではでしょうか 気を使うとか、不安になる必要がないよ ということを いらないっていってるのかもしれないし 気にしないでもいいんじゃないかな・・・ もしくは 忘れるくらい運動するとか きっと 不安が大きくなっているだけだと思うので 体を使ってすっきりしてみてはいかがでしょう。 体と心は同じ分使ってあげると バランスが保たれます。 ヨガやランニングはいかがでしょうか？
お礼
ご回答下さり、誠に有り難うございました。 ＞気にしないでもいいんじゃないかな・・・ そうですね・・・なるべく気にしないように努めたいと思います。 どうもありがとうございました。
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