スイング軌道近すぎる？修正方法を教えてください

質問

• ゴルフ歴１年ちょいのペーペーですが、アイアンのスイングを修正しようとしています。スクールで体とボールの位置が近すぎると指摘され、脇を締めて体の側面につけるように指導されました。しかし、個人での練習ではトップやチョロ、空振りが増えて飛距離も落ちてしまいました。良い修正方法を教えてください。
• スクールでの指導で脇を締めて体の側面につけるようにしたら、スイングの軌道が近すぎてトラブルが増えました。今までの振り方ではコンスタントに飛んでいたのに、修正後はチョロや空振りが増えて飛距離も落ちてしまいました。修正方法を教えてください。
• ゴルフのスイングを修正しようとしていますが、脇を締めて体の側面につけるようにしたらトップが多くなりました。また、飛距離も落ちてしまいヘッドが芯に当たらなくなりました。修正方法を教えてください。

回答No.4

puyo3155 · ベストアンサー

わきは締めるものではありません。クラブを直線的にテークバックし、直線的に振ろうとすることを否めて、締めるという表現を使うだけです。

ゴルフには、表現はいろいろありますが、

（１）右手を上にスイングをし続け、フェースをスクエアにするという根本的な手の使い方。
（２）テイクバックを体で行って、右の股関節が外れず、伸び上がらず、緩まないようなトップ。
（３）左に体重移動し、手を使わずにクラブを下ろし、右手の角度を維持するダウン開始初期の瞬間の間。
（４）クラブをリリースし、ビハインドザボールでクラブと体を同調させながら、右腰を押し続け、左股関節で回り切る。

といいう根本的な動きで、オンプレーンのスイング（少なくともダウン以降は）をする必要があります。プロも、うまいアマチュアも、スコアが安定している人は例外なくそうしています。

脇を締めるというのは、（２）が出来ていると、（３）のとき、左への体重移動につれて、自然に腕が降りてきて、脇が締まるように見えることを言います。その瞬間（４）の回転が始まり、手と下半身が同調して動くため、（３）で締まったように見えた脇が、そのまま体との感覚を変えずに、リリースされフィニッシュまで続くようにみえるわけです。つまり、脇は意識して締めるものではない。結果として、締まっているように見えるだけなのです。したがって、脇を意識的に締めれば、手が振れないので、スイングは出来ません。当然ながら、飛距離も出ません。腕は、（１）～（４）の原則の中で振る。正しいスイングのとき、脇はしまって見える。

原因と結果を逆にして、脇を締める練習は、腕と体の同調を体験するには、意味がありますが、本来のスイングではありません。

修正は、一般論ではなかなか難しい。なぜなら結果だからです。根本に立ち返って、ドリルやハーフショットを繰り返し、ビデオで取った脇が、締まったようにみえるまで、繰り返り練習するしかありません。頑張ってください。

お礼

回答ありがとうございます。

＞脇は意識して締めるものではない。結果として、締まっているように見えるだけなのです
意識してしっかり締めたままでうまく当てられるまで練習すると
おかしなスイングになってしまいそうですね・・・。
良いスイングをすると「締まったように見える」のですね。

脇をしめろ、という指導は微妙ですね・・・。